Skvělé možnosti pro domácí léky v boji proti zácpě a suché střeva jsou pomerančový džus s papájí, vitamín připravený s jogurtem, roklinovým čajem a čajem rebarbory.
Tyto přísady mají vlastnosti, které usnadňují vylučování stolice, ale musí být doprovázeny zvýšením spotřeby vlákniny, jako jsou celá zrna a neloupané ovoce, kromě nejméně 1, 5 l vody denně. Zjistěte více o zácpě a jaké komplikace to může mít.
1. Pomerančová šťáva s papájou
Domácí lék na zácpu s pomerančem a papájou je vynikající, protože tyto plody obsahují vlákna a antioxidanty, které pomáhají střevu fungovat, čímž zabraňují zácpě.
Ingredience
- 2 pomeranče; 1/2 papája bez semen.
Způsob přípravy
Zmáčkněte pomeranče a porazte v mixéru s polovinou papáje bez semen. Vezměte tuto šťávu před spaním a po probuzení po dobu 3 dnů.
2. Vitamin k uvolnění střeva
Vitamín papája připravený z jogurtu a lněného semínka je skvělý pro uvolnění střeva, protože je bohatý na vlákna, která podporují vyprazdňování střeva.
Ingredience
- 1 šálek obyčejného jogurtu; 1/2 malé papáje; 1 lžíce lněného semínka.
Způsob přípravy
Poražte jogurt a papáji v mixéru, osladte podle chuti a poté přidejte lněné semínko.
3. Gorse čaj
Skvělým lékem na zácpu je čaj vědeckého názvu Baccharis trimera , je to léčivá rostlina, která kromě prevence zácpy pomáhá při léčbě anémie a při ochraně jater před toxiny.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce listů Carqueja, 500 ml vody.
Způsob přípravy
Vařte vodu, přidejte roklu a nechte 5 minut stát. Čepici, nechte ji zahřát a vypijte.
4. Rebarbora čaj
Domácí lék na zácpu rebarborou je skvělý, protože tato léčivá rostlina má vlastnosti, které stimulují střevní svaly a pomáhají střevu vstřebávat vodu.
Ingredience
- 20 g suchého oddenku, 750 ml vody.
Způsob přípravy
Položte ingredience na pánvi a zapněte ohřev, vařte, dokud neztratíte asi 1/3 vody. Poté napněte a vypijte 100 ml čaje večer během dnů nezbytných pro opětovné fungování střeva.
Zjistěte také, která jídla uvolňují uvězněné střevo, v následujícím videu:
