Retence tekutin

Retence tekutin je abnormální hromadění tekutin v tkáních těla, častější u žen během menstruace nebo těhotenství.

Obecně je zadržování tekutin častější na obličeji, nohou a zádech, což způsobuje otok postižené části těla a snížené množství moči.

Jednotlivec s příznaky retence tekutin by měl navštívit praktického lékaře, aby provedl testy, jako je krevní test, a identifikoval příčinu.

Příčiny zadržování tekutin

Hlavní příčiny zadržování tekutin jsou:

Zvýšený příjem soli; Období velkých hormonálních změn; Problémy s ledvinami; Onemocnění jater; Problémy se srdcem; Změny funkce štítné žlázy.

V závislosti na příčině zadržování tekutin může být nutné zahájit příslušnou léčbu u lékaře.

Jak eliminovat zadržování tekutin

Aby se vyloučilo zadržování tekutin, musí pacient:

Pijte asi 2 litry vody denně, aby se usnadnila činnost ledvin; Pravidelně cvičte, nejméně 30 minut denně; Vyhněte se konzumaci potravin bohatých na sůl; Během dne používejte elastické punčochy;, sezení nebo se zkříženýma nohama; na konci dne zvedněte nohy.

Zobrazit další tipy:

Pokud jedinec není schopen eliminovat zadržování tekutin, může být nutné použít diuretika, jako je Furosemid, nebo léčit základní problém.

Další dobrou možností, jak ukončit zadržování tekutin, je použití lymfatické drenáže, která sestává z masáže prováděné terapeutem, která vede přebytečnou tekutinu do lymfatických cév.

Retence tekutin v těhotenství

Retence tekutin v těhotenství je normální příznak, protože během těhotenství dochází ke zvýšení produkce hormonálního relaxinu, který způsobuje dilataci krevních cév. Tím je umožněna větší akumulace tekutin, zejména v nohách těhotné ženy.

Aby se předešlo zadržování tekutin v těhotenství, měly by ženy během dne hodně odpočívat, pravidelně cvičit s nohama a zvedat nohy v noci.