Organický křemík je přítomen v potravinách, jako je oves, kukuřice, rýže a ječmen, ale lze je nalézt jako potravinový doplněk v tekuté nebo kapslové formě. Tento minerál může být indikován k posílení nehtů, vlasů a také pomáhá při omlazení a pružnosti pokožky, čímž poskytuje mladistvější vzhled.
Organický křemík je vhodný pro povrchovou úpravu, protože pomáhá zvyšovat pevnost, elasticitu, odolnost vlasových pramenů, také snižuje poškození a vypadávání vlasů, protože usnadňuje tvorbu proteinů důležitých pro strukturu pramenů.
Jak používat
Doporučená denní dávka organického křemíku pro posílení vlasů je 1 tobolka po 150 mg ráno.
Tento příplatek lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou nebo na internetu a cena za balení 30 tobolek je přibližně 68 reais.
Aby bylo možné sledovat přínosy užívání křemíku, je nutné brát doplněk a zvýšit spotřebu potravin bohatých na křemík, jako je kukuřice a houby, po dobu nejméně 3 měsíců.
