Burzitida kyčle: příčiny, příznaky, cvičení a léčba

Burzitida kyčle, známá také jako trochanterická burzitida, sestává z bolestivého zánětlivého procesu synoviální burzy, což jsou malé kapsy pojivové tkáně naplněné synoviální tekutinou umístěné kolem některých kloubů, které působí jako povrch, který snižuje tření mezi kostmi a šlachy a svaly.

Tento problém může být způsoben nemocemi, slabostí svalů nebo intenzivním fyzickým cvičením, které může způsobit přetížení těchto struktur. Léčba spočívá v podávání protizánětlivých léčiv, fyzikální terapii a ve vážnějších případech může být nutné uchýlit se k chirurgickému zákroku.

Možné příčiny

Burzitida kyčle může být způsobena přetížením šlach a bursou, které může být způsobeno během intenzivní fyzické aktivity nebo cvičení, při nichž se provádějí opakující se pohyby. Tento zánět může také nastat kvůli situacím svalové slabosti, kdy i lehké aktivity mohou být dostačující pro zranění.

Existují onemocnění, která jsou také rizikovým faktorem pro rozvoj tohoto problému, jako je onemocnění v bederní páteři, onemocnění v sakroiliakálním kloubu, revmatoidní artritida, kolenní artróza, dna, diabetes, infekce bakterií zvanou Staphylococcus aureus nebo skolióza.

Kromě toho zranění kyčle, předchozí operace kyčle, podvrtnutí kotníku, nesrovnalosti délky nohou, zkrácení fascie lata a široký kyčel jsou také faktory, které mohou někdy ovlivnit chůzi a přetížení burz a šlach a vést k burzitidě v kyčli.

Jaké jsou příznaky a symptomy?

Nejběžnějšími příznaky, které se mohou objevit během břišní burzitidy jsou:

• Bolest v postranní oblasti kyčle, která se může zvýšit intenzitou, když stojí nebo leží na boku po dlouhou dobu; Bolest při dotyku; Otok, Bolest vyzařující do stehna.

Pokud se toto onemocnění neléčí, může se stát chronickým, což znesnadňuje léčbu a kontrolu symptomů.

Jaká cvičení se doporučují

Cvičení doporučená pro kyčelní burzitidu mají za cíl posílit svaly v oblasti gluteal, zejména postižené svaly a také svaly dolní končetiny.

1. Vytvořte most

Překlenutí boků pomáhá při práci se svaly, jako jsou kyčle, kyčle, hamstringy a čtyřhlavý sval, které jsou velmi důležité pro podporu kyčelních kloubů, a proto je dobré cvičení posilovat boky.

Pro toto cvičení by měl člověk začít ležet na zádech s nohama na podlaze a nohama zakřivenými a poté zvedat pouze boky, aby vytvořil přímku mezi rameny a koleny. Poté se pomalu vraťte na předchozí pozici a proveďte 5 sad 20 opakování.

Za účelem zvýšení obtížnosti a dosažení lepších výsledků lze provést 5 sad s více opakováními.

2. Zvedněte nohy do stran

Toto cvičení pomáhá posilovat a rozvíjet iliotibiální pás, který je umístěn na vnější straně stehna, a také pomáhá posilovat glutes.

Pro toto cvičení musí osoba ležet na pravé straně, natahovat pravou paži, aby napomohla rovnováze během cvičení a zvedla pravou nohu co nejvíce nahoru a znovu klesala směrem k druhé noze. Ideální je provést 4 sady 15 opakování na každé noze.

3. Vytvářejte kruhy s nohama

Toto cvičení pomáhá zlepšit rozsah pohybu, pružnosti a síly ve všech svalech, které umožňují rotaci kyčle a nohy, jako jsou kyčle a kyčle kyčle.

Pro správné provedení tohoto cvičení musí osoba začít ležet na zádech s nataženými nohama. Poté lehce zvedněte pravou nohu a vytvořte malé kruhy, udržujte ji vždy nataženou. Na každé noze musí být provedeny 3 sady 5 rotací.

4. Zvedněte nohy vzpřímeně

S židlí před vámi, která se o sebe nebo s pomocí někoho postará, by měla osoba zvednout jednu ze zahnutých nohou, zatímco druhá zůstává natažená a pak opakovat pohyb s druhou nohou a střídat obě nohy, dělat asi 3 sady po 15 opakování.

Pro dosažení lepších výsledků by tato cvičení měla být prováděna přibližně 4 až 5krát týdně.

Jak je stanovena diagnóza

Diagnóza se provádí fyzickým hodnocením, při kterém lékař vyhodnotí citlivost v oblasti, analyzuje příznaky popsané osobou a provede silové testy svalů souvisejících s touto oblastí. Hodnocení může být bolestivé, protože během provádění je napětí v šlachách a komprese zanícené burzy.

Zánět lze také zjistit pomocí testů, jako je ultrazvuk nebo MRI. Rentgen lze také provést, aby se vyloučilo možné podezření na jiný typ zranění, jako je například zlomenina, nebo aby se zjistilo, zda existuje nějaký faktor související s burzitidou kyčle.

ultrazvuk a magnetická rezonance

Jaká je léčba

Burzitida kyčle je léčitelná a léčba může být prováděna se zbytkem kloubu tak dlouho, jak je to možné, aplikací ledu na místě a v případě potřeby použitím nesteroidních protizánětlivých léků, jako jsou ibuprofen nebo naproxen, k úlevě od bolesti a otok nebo přírodní léky proti bolesti uvedené v následujícím videu:

Fyzioterapie je skvělá možnost léčby, protože dobré výsledky se obvykle dosahují, protože snižují zánětlivý proces, zmírňují bolest a snižují přetížení zánětlivých burz.

V závažnějších případech může lékař také podat injekci kortikosteroidy nebo infiltraci, která spočívá v lokální injekci anestetika. I když je to vzácné, může být nutné uchýlit se k operaci, při které se odstraní zanícená bursa a uvolní se tkáně laterální oblasti kyčle a poškozené šlachy se opraví. Více o léčbě burzitidy.