Existují léčivé rostliny, které jsou skvělé pro snižování střevních křečí, například citronový balzám, máta peprná, calamus nebo fenykl, které lze použít k přípravě čaje. Kromě toho může být teplo také aplikováno na oblast, což také pomáhá zmírnit nepohodlí.
1. Citronový balzámový čaj
Skvělým domácím řešením pro střevní koliku, způsobenou střevními plyny, je infuze meduňka, protože tato léčivá rostlina má uklidňující a anti-spasmodické vlastnosti, které snižují bolest a usnadňují eliminaci výkalů.
Ingredience
- 1 čajová lžička citronových listů, 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy
Květy citronového balzámu vložte do šálku, přikryjte vroucí vodou a nechte 10 minut stát. Pak byste měli napínat a pít příští, bez sladění, jako cukrový kvaš a zvýšit produkci plynů, které mohou zhoršovat střevní koliku.
Doporučuje se také vypít hodně vody a zvýšit spotřebu potravin bohatých na vlákninu, jako je lněná semínka, chia semena a chléb s obilovinami, zvýšit fekální koláč a usnadnit jeho výtok, jakož i plyny přítomné ve střevě.
2. Mátový čaj, kalamáry a fenykl
Tyto léčivé rostliny mají antispasmodické vlastnosti, zmírňují střevní křeče a špatné trávení.
Ingredience
- 1 čajová lžička máty peprné, 1 čajová lžička calamo, 1 čajová lžička fenykl, 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy
Byliny vložte do šálku, přikryjte vroucí vodou a nechte 10 minut stát. Poté, před hlavním jídlem, napněte a vypijte asi 3krát denně.
3. Láhev teplé vody
Skvělým řešením, jak ulevit střevním křečím, je umístit na břicho lahvičku teplé vody a nechat ji působit, dokud nezchladne.
