Ananasová šťáva s mrkví je skvělý domácí prostředek ke zlepšení trávení a snížení pálení žáhy, protože bromelain přítomný v ananasu usnadňuje trávení potravy, takže jednotlivec se po jídle necítí těžce.
Složky používané v těchto domácích lécích, kromě usnadnění trávení a zmírnění příznaků pálení záhy, jsou důležité přírodní antioxidanty, které pomáhají odstraňovat toxiny z těla, takže jednotlivci nechávají více energie a krásnější a zdravější pokožku.
1. Ananas s mrkví
Kromě trávení je to dobré pro pokožku.
Ingredience
- 500 ml vody ½ pineapple2 mrkve
Způsob přípravy
Oloupejte a nakrájejte ananas a mrkev na malé kousky, poté je přidejte do mixéru spolu s vodou a dobře porazte.
2. Ananas s petrželkou
Kromě trávení je diuretikum.
Ingredience
- 1 polévková lžíce nasekané máty nebo čerstvé petrželky
Způsob přípravy
Složky protlačte odstředivkou a šťávu vypijte ihned po její přípravě nebo ji poražte v mixéru malým množstvím vody, přelijte a vypijte.
Tuto trávicí ananasovou šťávu lze vždy užít s jídly, která obsahují hodně bílkovin, jako je tomu například v den grilování nebo feijoada.
Lidé trpící špatným trávením by měli často hodnotit své stravovací návyky a dávat přednost konzumaci snadno stravitelných, vařených potravin a vyhýbání se mastným a sladkým jídlům. Pokud jsou však příznaky špatného trávení stále časté, měla by se zvážit konzultace s gastroenterologem.
Viz 7 dalších výhod ananasu pro zdraví.
