Příčiny oteklé koleno a co dělat

Když je koleno oteklé, je vhodné si nechat postiženou nohu odpočinout a aplikovat studenou komprimaci po dobu prvních 48 hodin, aby se snížil otok. Pokud však bolest a otok přetrvávají déle než 2 dny, doporučuje se poradit se s ortopedem, který problém diagnostikuje a zahájí příslušnou léčbu.

V případě oteklého kolena lze mezi problémy, které lze udělat doma, provést:

• Udržujte odpočinek, podepřete nohu na vyšším povrchu; Aplikujte studený obklad v prvních 48 hodinách, abyste snížili otoky; Použijte teplý obklad od 48 hodin, abyste zmírnili bolest svalů; Vezměte protizánětlivé a analgetické přípravky, jako je Paracetamol nebo Ibuprofen, každých 8 hodin a pod dohledem lékaře.

Pokud však bolest a otok přetrvávají déle než 7 dnů, je vhodné se poradit s ortopedem, protože může být nutné podstoupit léčbu fyzioterapií, odstranit přebytečnou tekutinu z kolene jehlou nebo, ve vážnějších případech, podstoupit operaci koleno. Objevte další opatření v: Jak léčit zranění kolene.

Podívejte se na video níže, proč používat kompresi horkou nebo studenou:

Hlavní příčiny oteklého kolena

Oteklé koleno je příznak, který může ovlivnit jednotlivce všech věkových skupin, zejména v případě nehod, pádů nebo při cvičení fyzické aktivity, jako je fotbal, basketbal nebo běh. Proto je důležité informovat lékaře nebo fyzioterapeuta o tom, jak bolest kolena začala, zda došlo k poklesu pozice, v níž koleno bylo, nebo zda existuje nějaké další související onemocnění.

Normálně, když je koleno oteklé, dochází ke zvýšení synoviální tekutiny, což je tekutina, která slouží k udržení mazání tohoto kloubu. Jeho normální koncentrace je přibližně 3 ml, ale v některých případech může dosáhnout až 100 ml, což způsobuje bolest, otok a nepohodlí v koleni. Některé situace, které mohou způsobit otoky kolene, jsou:

1. Přímé trauma

Po přímém nebo nepřímém pádu nebo traumatu na koleno může dojít k otoku a bolestivosti, což obvykle znamená pohmoždění, podvrtnutí nebo akutní traumatickou synovitidu, ke které může dojít, když se v synoviální membráně vyskytne zánět, který zakrývá vnitřek kloubů. Tato situace nastane, když osoba padla na kolena a byla oteklá během noci, s největší pravděpodobností jde o akutní traumatickou synovitidu, která může obsahovat hromadění krve uvnitř kolenního kloubu, což koleno bolestí a nachová.

• Jak zacházet: Umístění studeného obkladu může zmírnit bolest, ale doporučuje se také odpočívat se zvednutou nohou a může se aplikovat mast na trauma, například gelol nebo diklofenak. Více se dozvíte na Synovitis in the knee.

2. Artróza

Artróza může nechat koleno zjevně oteklé v důsledku deformit, které způsobuje nemoc, což způsobuje, že koleno je větší, širší a méně baculaté, než je obvyklé. Tato změna je velmi častá u starších lidí, ale může mít dopad na mladší lidi ve věku kolem 40 let.

• Jak zacházet: Doporučuje se fyzikální terapie s elektronickými zařízeními pro úlevu od bolesti, technik manipulace s kloubem, protahovacích a posilovacích cvičení. Dalšími opatřeními, která mohou pomoci, jsou změny v každodenním životě, jako je hubnutí, vyhýbání se úsilí, raději nosit tenisky nebo boty, které jsou velmi pohodlné než chůze v pantoflích nebo naboso. Podívejte se na nejlepší cviky na kolenní artrózu.

3. Artritida

Artritida kolene může být způsobena poklesem, nadváhou, přirozeným opotřebením kloubu nebo změnou imunitního systému, jako je revmatoidní artritida, která způsobuje otoky kolene a bolestivé. Stále však existuje možnost reaktivní artritidy, která způsobuje otoky a bolest v koleni v důsledku jiných nemocí, jako je kapavka v pohlavních orgánech, střevní infekce salmonel nebo parazitů.

• Co dělat: Doporučuje se informovat lékaře, pokud máte jiné příznaky nebo máte nějaké jiné onemocnění nebo se právě léčí. V případě artritidy se doporučuje používat protizánětlivé léky předepsané lékařem a fyzikální terapii. Kromě toho se také doporučují změny životního stylu, kde se doporučuje vyhnout se fyzické námaze. Strava by měla být také bohatá na protizánětlivé léky a nízká na zpracovaná jídla, jako jsou klobásy a slanina. Podívejte se na příklady některých velkých artritických cvičení.

4. Infekce kolene

Když koleno opuchne a zčervená, může se v tomto kloubu objevit zánětlivý nebo infekční proces.

• Co dělat: V tomto případě je vždy vhodné navštívit lékaře, zejména pokud je koleno velmi horké, je oteklé déle než 7 dní, bolest brání pohybu nohy nebo jiným příznakům, jako je horečka nad 38 ° C.

5. Bakerova cysta

Bakerova cysta je malá hrudka, která se tvoří za kolenem, což ji může nechat mírně oteklé, a bolest a ztuhlost v oblasti jsou běžné, což se zhoršuje pohybem kolenního nástavce a během fyzické aktivity.

• Jak se léčit: Fyzioterapie se doporučuje bojovat proti bolesti a nepohodlí, ale nevylučuje cystu, i když to může usnadnit zážitek s ní. Podívejte se, co dalšího můžete udělat pro léčbu Bakerovy cysty.

6. Poranění pojiva

Roztržení předního zkříženého vazu se například najednou stane například při fotbalovém zápase. V okamžiku prasknutí je možné slyšet hlasité trhliny, což pomáhá při přesné diagnóze. Pocit, že je vaše koleno oteklé nebo prasklé, je také běžný.

• Co dělat: Měli byste jít k ortopedickému lékaři, protože jsou nutné testy k posouzení úrovně ruptury vazů a k posouzení možnosti fyzikální terapie nebo chirurgického zákroku. Více na: Poranění kolenních vazů.

7. Poranění menisku

Koleno není vždy velmi oteklé v případě poškození menisku, ale malé otoky na straně kolena mohou naznačovat toto poškození. Dalšími běžnými příznaky jsou bolest kolena při chůzi, chůzi nahoru a dolů po schodech.

• Co dělat: Je indikována konzultace s ortopedem, protože k prokázání zranění mohou být nutné testy, jako je MRI. Fyzioterapie je indikována k její léčbě a v některých případech může být chirurgický zákrok alternativou k trvalému odstranění bolesti.

8. Dislokace patellarů

Náhlý pád nebo nehoda může dislokaci patelly způsobit dislokaci nebo patelární zlomeninu. V tomto případě je kromě bolesti a otoku vidět, že patella je přemístěna na stranu.

• Co dělat: Měli byste jít do pohotovostní místnosti na testy, jako jsou rentgenové paprsky, aby se ověřila závažnost situace. Ortoped může přemístit patellu rukama nebo při operaci. Umístění studeného obkladu na koleno může zmírnit bolest při čekání na jmenování. Potom může být nutné užívat protizánětlivé léky ke zmírnění bolesti. Pokud tato bolest přetrvává přibližně po 3 týdnech, doporučuje se také fyzikální terapie.

Bolest a otok v koleni během těhotenství

Oteklé koleno v těhotenství je normální a nastává v důsledku přirozeného otoku nohou, vlivem hormonů progesteronu a estrogenu, které způsobují dilataci žil. Zvýšené břicho a hmotnost těhotné ženy mohou také způsobit otoky nohou v důsledku hromadění tekutin a zánětů kolenních tkání.

Co dělat: Odpočívejte se zdviženými nohama, noste nízkou pohodlnou botu, protože se doporučuje měkká teniska. Kromě toho může být užitečné například házet trysky studené vody na kolena se zvednutými nohami, například na okraji bazénu. Nedoporučuje se užívat léky nebo masti bez vědomí porodníka.