Medicína a psychoterapie syndromu vyhoření

Léčba syndromu vyhoření musí být vedena psychologem nebo psychiatrem a obvykle se provádí kombinací drog a terapií po dobu 1 až 3 měsíců.

Syndrom vyhoření, ke kterému dochází, když se jedinec cítí vyčerpaný kvůli nadměrnému stresu způsobenému prací, vyžaduje, aby pacient odpočíval, aby zmírnil příznaky, jako jsou například bolesti hlavy, palpitace a bolest svalů. Další informace o syndromu syndromu vyhoření.

Psychologické léčení

Psychologická léčba psychologem je velmi důležitá pro ty, kteří mají syndrom vyhoření, protože terapeut pomáhá pacientovi najít strategie pro boj proti stresu. Konzultace navíc poskytují osobě čas na výměnu a výměnu zkušeností, které pomáhají zlepšit sebepoznání a získat větší bezpečnost při práci.

Během psychologické léčby pacient navíc najde některé strategie

Reorganizovat svou práci, například zkrátit pracovní dobu nebo úkoly, za které zodpovídáte; Zvyšte socializaci s přáteli, abyste byli odvráceni od pracovního stresu; Dělejte například relaxační aktivity, například tanec, chodit do kina nebo chodit s přáteli; Udělejte fyzické cvičení, například chůze nebo Pilates, abyste uvolnili nahromaděný stres.

V ideálním případě by měl pacient provádět různé techniky současně, takže zotavení je rychlejší a efektivnější.

Nápravná opatření, která lze použít

K léčbě syndromu vyhoření může psychiatr naznačit požití antidepresiv, jako je Sertralin nebo Fluoxetin, například, aby pomohl překonat pocit méněcennosti a neschopnosti a získat důvěru, což jsou hlavní příznaky projevující se pacienty s Syndrom vyhoření.

Příznaky zlepšení

Pokud pacient s syndromem vyhoření provádí léčbu správně, mohou se objevit známky zlepšení, jako je vyšší výkon při práci, větší jistota a snížení frekvence bolestí hlavy a únavy.

Kromě toho pracovník začíná mít v práci větší příjem, čímž zvyšuje jeho pohodu.

Známky zhoršení

Příznaky zhoršení syndromu vyhoření se objevují, když jednotlivec nedodržuje doporučenou léčbu a zahrnují úplnou ztrátu motivace v souvislosti se zaměstnáním, která končí častou absencí a rozvojem gastrointestinálních poruch, jako je například průjem a zvracení.

V nejzávažnějších případech se u jednotlivce může rozvinout deprese a může být nutné, aby byl hospitalizován, aby byl lékařem denně vyhodnocen.