7 přirozených způsobů, jak léčit příznaky sinusů

Sinusitida se může v průběhu života vyskytnout několikrát v důsledku různých příčin, jako je například infekce virem chřipky nebo alergií, což vede ke vzniku velmi nepříjemných příznaků, jako je bolest hlavy a obličeje, nosní kongesce a horečka nad 38 ° C, například.

Pro rychlejší léčbu sinusitidy je tedy nutné odstranit to, co způsobuje zánět, a následovat několik jednoduchých tipů, jak zmírnit příznaky a usnadnit léčbu a zotavení z každé krize, jako například:

1. Zvlhčete vzduch

Pomocí zvlhčovače vzduchu nebo jednoduše umístěním kbelíku teplé vody dovnitř pokojů v domě je vynikající způsob, jak zvlhčit vzduch a snížit jeho suchost. Díky tomu jsou dýchací cesty hydratovanější a méně podrážděné, což zmírňuje nepohodlí a usnadňuje hojení.

Tento tip je zvláště užitečný v noci, aby se usnadnil spánek a zabránilo se například probuzení ucpaným nosem.

2. Nosem očistěte fyziologický roztok

Vložení několika kapek fyziologického roztoku do každé nosní dírky pomáhá eliminovat nečistoty a hromadění sekrecí, protože fluidizuje hlen, což usnadňuje odstraňování. Ideální tedy není inhalovat sérum, ale vyhodit nos hned hned.

3. Použijte domácí solný roztok

Přidání 1 polévkové lžíce soli do sklenice filtrované nebo minerální vody a použití této směsi do nosu je také domácí způsob, jak ukončit nepohodlí sinusitidy. Tuto směs můžete vložit do injekční stříkačky a tvrdě kýchat do nosu, přičemž máte otevřená ústa. Je tak možné odstranit dobré množství hlenu a nečistot a snadno se ucpat nos.

4. Nadechněte bylinné páry

Vynikající způsob, jak zmírnit ucpání nosu způsobené sinusitidou, je umístit do heřmánku nebo eukalyptu listy a květy do mísy s horkou vodou. Pak si můžete také vložit vlhký hadřík, který je ještě teplý, na obličej, protože to také pomůže zlepšit vaše dýchání rychleji.

5. Vypijte více vody

Přirozený způsob zvlhčování dutin, který je velkou pomocí v případě suché sinusitidy, je konzumovat více tekutin, zejména vody nebo neslazených čajů. Všechny tkáně těla jsou tedy hydratované, včetně nosní sliznice.

Podívejte se na některé další možnosti domácích prostředků, které mohou tuto nemoc ovládat:

6. Jezte teplé jídlo

Polévky a vývary jsou dobrými možnostmi k obědu a večeři, pokud jsou přítomny příznaky sinusitidy. Tato jídla pomáhají ucpávat nos a snižují bolest a podráždění nosní sliznice.

7. Získejte dostatek odpočinku

V případě krize sinusitidy se doporučuje odpočinout nebo alespoň získat dostatečný odpočinek. Spát pozdě a probudit se vždy unavený může znamenat, že nemáte dost odpočinku.

Během léčby je indikováno vyhýbat se úsilí a vykonávat fyzickou aktivitu s velmi intenzivním tréninkem. 20minutové túry mohou být vítány, pokud jsou prováděny na vzdušném a zalesněném místě, ale pokud je vaše sinusitida způsobena alergií, nemusí to být dobrá volba a pobyt doma může být lepší volbou.

Kdy brát lék

Léčba, jako je nosní dekongestant nebo antihistaminikum, může být indikována v případě, že zánět vedlejších nosních dutin nelze kontrolovat domácími metodami po dobu 7 až 10 dnů.

Lékař může také doporučit použití kortikosteroidů, protizánětlivých látek nebo antibiotik k použití po dobu 5 až 7 dnů, v závislosti na potřebě, a pokud existují další příznaky, jako je horečka, nebo pokud má osoba astma nebo jiná onemocnění dýchacích cest, která se mohou v důsledku sinusitida.

Podívejte se, jaké léky se používají a jak se léčí sinusitida.

Co může způsobit chronickou sinusitidu

I když ve většině případů je sinusitida léčena po léčbě a trvá dlouho, než se znovu objeví, existují lidé, kteří trpí chronickou sinusitidou, která se objevuje několikrát v průběhu roku a jejíž příznaky trvají déle. Obecně je tento typ sinusitidy způsoben příčinami, které nelze snadno odstranit, a proto neustále dráždí dutiny a způsobují vznik problému.

Hlavní příčiny chronické sinusitidy jsou:

• Respirační alergie, jako jsou alergie na zvířecí vlasy nebo prach; cigaretový kouř; autoimunitní onemocnění, která oslabují imunitní systém.

Někteří lidé navíc mohou mít v nose polypy nebo jiné anatomické problémy, které usnadňují rozvoj sinusitidy. V takových případech může lékař doporučit chirurgický zákrok k vyřešení problému, který nakonec je řešením tohoto problému. Tato operace však nezabrání opakování sinusitidy v důsledku jiných případů, jako jsou například alergie nebo infekce virem chřipky. Naučte se, jak identifikovat a léčit chronickou sinusitidu.

Jak léčit chronickou sinusitidu

V převážné většině případů chronické sinusitidy musí léčba kromě léků zahrnovat také změny životního stylu, aby se pokusila vyhnout příčinám, které mohou způsobovat zánět dutin. Některé z těchto změn zahrnují odvykání kouření, vyhýbání se pobytu na znečištěných místech a udržování domu v čistotě a bezprašném prostředí.