- 1. Na prsa aplikujte teplo
- 2. Stimulujte lymfatické uzliny
- 3. Masírujte areolu
- 4. Masáž kolem dvorce
- 5. Odstraňte přebytečné mléko z prsu
Nadměrné mateřské mléko se může hromadit v prsou, zejména když dítě není schopno kojit všechno a žena také neodstraní zbývající mléko, což má za následek střetnutí, populárně známé jako kamenitá prsa.
Mezi příznaky, že se u vás vyvíjí kamenité mléko, obvykle patří bolest při kojení, oteklé ňadra a zarudnutí v kůži prsou. Zkontrolujte všechny příznaky zhojení prsou.
Jedním ze způsobů, jak odstranit přebytečné mléko, je zmírnit bolest a zabránit komplikacím, jako je mastitida, masírovat prsa několik minut před kojením dítěte. Kromě toho lze tuto masáž provést také pro odstranění přebytečného mléka a usnadnění jeho výstupu v době krmení. Chcete-li to správně, musíte:
1. Na prsa aplikujte teplo
Teplo napomáhá rozšíření dilatačních kanálků, zmírňuje bolest a usnadňuje cirkulaci mléka, proto musí být aplikována před masáží, aby byla masáž méně bolestivá a zvýšila se pravděpodobnost kamenného mléka opouštějícího prsa.
Dobrou volbou je aplikovat sáček teplé vody přímo na prsa, ale můžete také aplikovat teplo během koupele a sprchovat horkou vodou přes prsa. Teplo musí být udržováno po dobu nejméně 5 minut a bez spálení pokožky.
2. Stimulujte lymfatické uzliny
Lymfatické uzliny v podpaží hrají velmi důležitou roli při odstraňování tekutin z oblasti mléčné žlázy, takže pokud jsou správně stimulovány, mohou pomoci snížit pocit oteklé a bolestivé hrudi.
Ke stimulaci těchto ganglií by měla být provedena lehká masáž v oblasti podpaží, pomocí kruhových pohybů, 5 až 10krát za sebou. V některých případech je možné cítit v této oblasti malé uzlíky, ale nejsou důvodem k obavám, protože pouze naznačují, že ganglie jsou zapáleny nadbytečnými tekutinami. V takových případech by masáž měla být lehčí, aby nezpůsobovala bolest.
3. Masírujte areolu
Po stimulaci lymfatických uzlin by měla být zahájena masáž prsou, aby se uvolnilo mléko nahromaděné v potrubí a mléčných žlázách. Chcete-li to provést, měli byste začít masírovat oblast poblíž areoly, pomocí malých a lehkých kruhových pohybů. Tyto pohyby se mohou zesílit, pokud se neobtěžují a nerozšíří přes prsa.
4. Masáž kolem dvorce
Po masáži dvorce a zvýšení pohybů po zbytek prsu je důležité pokračovat v masáži a pokusit se vyprázdnit všechny kanály. Za tímto účelem masírujte oblast kolem dvorce, v jedné ruce podpírejte prsa a druhou masírujte shora dolů zespodu lehkým tlakem.
Tuto masáž lze opakovat 4 až 5krát, nebo dokud se prsa necítí méně oteklé a bolestivé.
5. Odstraňte přebytečné mléko z prsu
Po masáži se pokuste odstranit přebytečné mléko. Dobrým způsobem je vyvíjet tlak palcem a ukazováčkem kolem dvorce, dokud nezačne vytékat několik kapek mléka. Tento pohyb lze opakovat, dokud prsa nebude vypadat pružnější a méně oteklá. Poté, co pocit, že přebytečné mléko odešlo a prsa je poddajnější, by mělo být dítě kojeno.
Tuto masáž opakujte každý den, kdykoli jsou prsa velmi plná, protože když jsou takto, dítě bude mít těžší čas kousat prsa řádně, a proto nemusí být schopno kojit a začít plakat, protože má hlad a nemůže brát mateřské mléko.
