- Testy na měření cholesterolu
- Co dělat, abyste zajistili správný výsledek zkoušky
- Co dělat, když je váš cholesterol vysoký
Chcete-li zjistit, zda je váš cholesterol vysoký, musíte provést krevní test v laboratoři, a pokud je výsledek vysoký, vyšší než 200 mg / dl, je důležité navštívit lékaře, aby zjistil, zda potřebujete brát léky, provádět změny ve stravě a / nebo zvýšit praxi fyzického cvičení. Pokud však v rodině existuje vysoká hladina cholesterolu v anamnéze, je nutné provést krevní test jednou ročně od 20 let, aby byl problém včas diagnostikován.
Obecně platí, že vysoký cholesterol nezpůsobuje příznaky, nicméně vysoké příznaky cholesterolu se mohou objevit, když jsou hodnoty velmi vysoké, prostřednictvím malých zvýšení v kůži, zvaných xantomy.
Testy na měření cholesterolu
Nejlepší způsob, jak zjistit vysoký cholesterol, je pomocí 12hodinového krevního testu nalačno, který ukazuje množství celkového cholesterolu a všech typů tuků v krvi, jako je LDL (špatný cholesterol), HDL (dobrý cholesterol) a triglyceridy.
Dalším rychlejším způsobem, jak zjistit, zda je váš cholesterol vysoký, je provést rychlý test pouze s kapkou krve z prstu, což lze provést v některých lékárnách, jako je test hladiny glukózy v krvi u diabetiků, kde výsledek vyjde za několik minut v Brazílii však takový test stále neexistuje.
Tento test však nenahrazuje laboratorní vyšetření, ale jeho výsledkem může být upozornění na návštěvu u lékaře a mělo by být použito pouze pro screening nebo sledování lidí, kteří již vědí, že mají diagnózu vysokého cholesterolu, ale kteří chtějí mít rutinní monitorování častěji.
Podívejte se tedy, jaké jsou ideální hodnoty cholesterolu v: Referenční hodnoty pro cholesterol. Lidé s diabetem by však měli udržovat hladinu cholesterolu ještě nižší než tyto referenční hodnoty, aby se zabránilo komplikacím srdce.
Co dělat, abyste zajistili správný výsledek zkoušky
Před provedením krevního testu byste měli:
- Rychle po dobu 12 hodin. Proto je nutné, abyste zkoušku provedli v 8:00 ráno, abyste měli poslední jídlo nejpozději do 8 hodin v noci. Vyhněte se pití alkoholických nápojů 3 dny před krevním testem; Vyhněte se intenzivním fyzickým činnostem, jako je běh nebo trénink. prodlouženo v průběhu předchozích 24 hodin.
Kromě toho je důležité dva týdny před zkouškou pokračovat v normálním jídle bez diety nebo přejídání, aby výsledek odrážel skutečnou hladinu cholesterolu.
Tato preventivní opatření musí být rovněž dodržena v případě rychlého testu v lékárně, aby byl výsledek blíže skutečnému.
Co dělat, když je váš cholesterol vysoký
Když výsledky krevních testů ukážou, že cholesterol je vysoký, lékař posoudí potřebu zahájit léčbu podle výzkumu dalších souvisejících rizikových faktorů, jako je diabetes, hypertenze, obezita, rodinná anamnéza dyslipidémie. Pokud nejsou přítomny, je nejprve pacient informován o stravě a cvičení fyzické aktivity a po 3 měsících by měl být přehodnocen, kde bude rozhodnuto o tom, zda zahájit léčbu nebo ne. Podívejte se na některé příklady léků na cholesterol.
Pro kontrolu hladiny cholesterolu byste měli mít vyváženou stravu a pravidelně cvičit. Rovněž je nutné se vyhýbat jídlu zpracovaných potravin, červeného masa a uzenin, jako je klobása, klobása a šunka, které jsou bohaté na trans a nasycené tuky.
Další strategií snižování vysokého cholesterolu je jíst více vlákniny tím, že jí více ovoce, syrové zeleniny, listové zeleniny, jako je salát a zelí, celé produkty a zrna, jako je oves, lněná semínka a chia.
Podívejte se, jak by měla být vaše strava: Dieta ke snížení hladiny cholesterolu.
