K léčbě PMS, což je premenstruační syndrom, existují léky, které pomáhají zmírnit příznaky podrážděnosti a smutku, jako je fluoxetin a sertralin, a příznaky bolesti a malátnosti, jako je ibuprofen nebo kyselina mefenamová, lépe známý jako ponstan.
Ženy, které hledají trvalou úlevu od příznaků, by kromě medikací měly mít také zdravé návyky, a to zlepšením jejich stravy a vyhýbáním se potravinám, které zhoršují otok a podrážděnost, s příliš velkým množstvím soli nebo smažených potravin, kromě fyzických aktivit.
Existují také přírodní alternativy k potírání příznaků tohoto syndromu, jako je používání čajů a akupunktura, což mohou být skvělé způsoby, jak pomoci s léčbou drogami a zabránit nepohodlí tohoto období.
Léčba léky
Léky používané k léčbě PMS se snaží zmírnit hlavní příznaky, kterými jsou podrážděnost, smutek, otoky v těle a bolesti hlavy a objevují se mezi 5 a 10 dny před menstruací. Musí je předepisovat praktický lékař nebo gynekolog a mohou být různých typů, jako například:
- Hormonální pilulky, jako jsou perorální antikoncepční prostředky, inhibují ovulaci a hormonální změny v menstruačním cyklu a následně zmírňují příznaky tohoto období; Protizánětlivé přípravky, jako jsou Ibuprofen a Ponstan, působí v této fázi menstruačního cyklu, aby zmírnily bolesti hlavy a koliku v břiše, bolest v prsou nebo nohou; Antiemetika, jako je Dimenhydrinát nebo Bromoprid, mohou být užitečné při potlačování nevolnosti, se kterou se v této fázi může setkat mnoho žen; Antidepresiva, jako je Sertralin a Fluoxetin, léčí emoční symptomy PMS, které jsou většinou smutek, podrážděnost, nespavost a úzkost. Lze je používat nepřetržitě nebo 12 až 14 dní před menstruací; Anxiolytika, jako je Alprazolam, Lorazepam, mají uklidňující vlastnosti, které zmírňují příznaky napětí, úzkosti a podrážděnosti. Měly by být použity v případech, které se nezlepšily antidepresivy a neměly by se používat denně, protože nezpůsobují závislost.
Existují ženy, které mají velmi intenzivní příznaky a mají závažnější formu PMS, což je před menstruační dysporická porucha, a v těchto případech je léčba prováděna stejným způsobem, ale může být zapotřebí vyšší dávka léků a následné sledování psychiatrem, kdo upraví léky a podstoupí terapii pro kontrolu symptomů.
Přirozené ošetření
Při úlevě od mírnějších příznaků může stačit přirozená nebo domácí léčba PMS, ale mohou být také skvělé jako doplněk k léčbě drogami u žen se závažnějšími příznaky. Některé příklady jsou:
- Fyzická cvičení, jako je chůze nebo jízda na kole, snižují příznaky napětí a úzkosti v důsledku uvolňování serotoninu a endorfinů a také zlepšují krevní oběh, což bojuje proti otokům tohoto období; Doplnění vápníku, hořčíku a vitamínu B6 vitaminem prostřednictvím multivitaminů zakoupených v lékárnách nebo zpracovaných nebo potravinách, jako je zelenina, sušené ovoce nebo celá zrna, které pomáhají obnovit hladinu vitamínů a minerálů v tomto období nízké; Léčivé rostliny, jako je pupalkový olej, dong quai, kava kava, ginkgo biloba a extrakt z agno casto, se používají ke zmírnění mnoha příznaků PMS, jako je podrážděnost a bolest prsu; Potraviny bohaté na ryby, celá zrna, ovoce, zeleninu a zeleninu pomáhají vyrovnávat hladinu vitamínů a minerálů v těle a snižují zadržování tekutin, bojují proti nadýmání a malátnosti. Existují také potraviny, kterým je třeba se vyhnout, jako jsou konzervy, klobásy a bohaté na sůl, protože zhoršují příznaky. Zjistěte více o jídlech, které jsou vynikajícími domácími prostředky pro PMS; Akupunktura může být použita, protože pomáhá snižovat hormonální fluktuace a úzkost tím, že vyrovnává životní energii těla; Masáž, reflexologie a bylinná medicína jsou účinné relaxační techniky, které zmírňují napětí a úzkost; Homeopatie, která se provádí pomocí homeopatických léků, může pomoci vyrovnat fungování oběhu a jater a zabránit vzniku otoků a napětí.
Přečtěte si další tipy, jak bojovat proti hlavním příznakům PMS.
