Mýty a pravdy o močové inkontinenci

Močová inkontinence je nedobrovolná ztráta moči, která může ovlivnit muže a ženy, a ačkoli může dosáhnout jakékoli věkové skupiny, častěji se vyskytuje v těhotenství a menopauze.

Hlavním příznakem inkontinence je ztráta moči. Obvykle se stává, že jednotlivec už nemůže močení držet, namočit si kalhotky nebo spodní prádlo, přestože má v močovém měchýři malé množství moči.

Níže odpovíme na nejčastější dotazy týkající se inkontinence.

1. Inkontinence se děje pouze u žen.

Mýtus. Mohou být zasaženi muži i děti. Muži jsou nejvíce postiženi, když mají změny v prostatě nebo po jejím odstranění, zatímco děti jsou více postiženy emocionálními problémy, stresem nebo vážnými změnami v nervech, které kontrolují močový měchýř.

2. Každý, kdo má inkontinenci, bude vždy muset cvičit.

Pravda. Většinou, kdykoli osoba měla potíže s zadržováním moči, vyžadující fyzioterapii, užívání léků nebo chirurgický zákrok, jako způsob, jak udržet výsledky, bude nutné udržovat posilování svalů pánevního dna pomocí cvičení s kegely. nejméně jednou týdně. Zjistěte, jak udělat nejlepší cvičení v následujícím videu:

3. Inkontinence nevyléčí.

Mýtus. Fyzioterapie má cvičení a zařízení, jako je biofeedback a elektrostimulace, které jsou schopné léčit nebo alespoň zlepšit ztrátu moči o více než 70% u mužů, žen nebo dětí. Kromě toho existují léky a chirurgický zákrok může být indikován jako forma léčby, ale v každém případě je nutná fyzikální terapie. Podívejte se na všechny možnosti léčby pro kontrolu močení.

Kromě toho můžete během léčby nosit speciální inkontinenční prádlo, které absorbuje malé až střední množství moči a neutralizuje zápach. Tyto spodní prádlo je vynikající alternativou k polstrování.

4. Inkontinence se vždy děje v těhotenství.

Mýtus. Mladé ženy, které nikdy neotěhotnily, mohou mít také potíže s kontrolou moči, ale je pravda, že nejčastější je výskyt této poruchy v pozdním těhotenství, po porodu nebo menopauze.

5. Stres zhoršuje inkontinenci.

Pravda. Stresové situace mohou ztížit kontrolu moči, takže každý, kdo má inkontinenci, by si měl pamatovat, že vždy močit 20 minut po pití tekutin, a každé 3 hodiny, nejen čekat na močení.

6. Chirurgie je jediným řešením při inkontinenci.

Mýtus. Ve více než 50% případů se příznaky inkontinence moči vracejí 5 let po operaci, což naznačuje nutnost provést fyzikální terapii před a po operaci a je také důležité udržovat cvičení alespoň jednou týdně navždy. Zjistěte, kdy a jak se provádí inkontinenční chirurgie.

7. Muž s inkontinencí se může při sexu močit.

Pravda. Během sexuálního styku muž nemusí být schopen kontrolovat moč a nakonec močit, což způsobuje nepohodlí párům. Aby se toto riziko snížilo, doporučuje se před intimním kontaktem močit.

8. Inkontinence je pouze tehdy, není-li možné pee držet za všech okolností.

Mýtus. Inkontinence má různou intenzitu, ale není schopna udržet čůrání, právě když je příliš těsné jít do koupelny, naznačuje to potíže se stahováním svalů pánevního dna. Proto, i když v kalhotkách nebo spodním prádle jsou malé kapky moči 1 nebo 2krát denně, již to znamená, že je třeba provádět soudková cvičení.

9. Léky mohou způsobit inkontinenci.

Pravda. Diuretika, jako je Furosemid, Hydrochlorothiazid a Spironolakton, mohou zhoršovat inkontinenci, protože zvyšují produkci moči. Aby se tomu zabránilo, je důležité chodit každé 2 hodiny na záchod. Zkontrolujte názvy některých opravných prostředků, které mohou způsobit inkontinenci.

Inkontinence způsobuje pouze normální porod.

Mýtus. Normální porod i císařský řez mohou způsobit močovou inkontinenci, ale prolaps dělohy je častější u žen, které měly více než 1 normální porod. Poporodní močová inkontinence může také nastat v případech, kdy je třeba vyvolat porod, když dítě trvá příliš dlouho, než se narodí nebo je nad 4 kg, protože svaly, které regulují moč, se natahují a stávají se více ochablé, s nedobrovolnou ztrátou moč.

11. Každý, kdo má inkontinenci, by se měl vyvarovat pití tekutin.

Pravda. Není nutné zastavit pití tekutin, ale potřebné množství musí být kontrolováno a navíc je důležité jít do koupelny močit každé 3 hodiny nebo alespoň asi 20 minut po vypití 1 sklenice vody. Další tipy na jídlo v tomto videu od odborníka na výživu Tatiana Zanin:

12. Nízký močový měchýř a inkontinence jsou stejné.

Pravda. Populární termín známý pro močovou inkontinenci je „nízký močový měchýř“, protože svaly, které drží močový měchýř, jsou slabší, což způsobuje, že močový měchýř je nižší než obvykle. Nízký močový měchýř však není stejný jako prolapsu dělohy, což je situace, kdy můžete vidět dělohu velmi blízko nebo dokonce mimo vagínu. V každém případě existuje inkontinence a kontrola fyzioterapií, léky a chirurgickým zákrokem trvá déle.