Podle studií je krevní strava typu B ta, která nejvíce těží ze stravy bohaté na mléčné výrobky, přesto byste se měli vyvarovat zmrzliny připravené s mlékem.
Další prospěšné a neutrální potraviny jsou:
Hovězí maso, skop, králík, zvěřina, Turecko, telecí maso, tuňák, oliheň, losos, treska, sardinka, ananas, banán, mozzarella, mléko a jeho deriváty, švestka, hroznový, petržel, šafrán, pepř, zázvor, šalvěj, mrkev, sladké brambory, řepa, příze, žampiony, špenát, müsli, bílé víno, černý čaj, máta, heřmánek, celer, pomeranč, hruška, rozinky.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout:
Kuře, kachna, vepřové maso, šunka, tavený sýr a roquefort, kokos, skořice, kukuřičný škrob, destilované nápoje, nealkoholické nápoje, zelená kukuřice, rajče, tomel, hvězdice.
Dobrým způsobem, jak zhubnout, je odstranit škodlivé potraviny z každodenního života a zvýšit spotřebu prospěšných potravin. To je také dobrý způsob, jak být zdravější.
