Co jíst k boji h. pylori

Ve stravě během léčby H. pylori by se člověk neměl vyhýbat konzumaci potravin, které stimulují sekreci žaludeční šťávy, jako je káva, černý čaj a kolové nápoje, a vyhýbat se potravinám, které dráždí žaludek, jako je pepř a zpracované a mastné maso, jako slanina a klobása.

H pylori je bakterie, která se usazuje v žaludku a normálně způsobuje gastritidu, ale v některých případech může tato infekce také vést k dalším problémům, jako jsou vředy, rakovina žaludku, nedostatek vitamínu B12, anémie, diabetes a jaterní tuk a je-li to objeveno, je nutné provést léčbu uvedenou lékařem až do konce.

Potraviny povolené při léčbě H. pylori

Potraviny, které pomáhají s léčbou, jsou:

1. Probiotika

Probiotika jsou přítomna v potravinách, jako je jogurt a kefír, kromě toho, že je lze konzumovat ve formě doplňků v kapslích nebo v prášku. Probiotika jsou tvořena dobrými bakteriemi, které obývají střevo a stimulují produkci látek, které bojují s touto bakterií a snižují vedlejší účinky, které se objevují během léčby nemoci, jako je průjem, zácpa a špatné trávení.

2. Omega-3 a omega-6

Konzumace omega-3 a omega-6 pomáhá redukovat zánět žaludku a zabraňuje růstu H. pylori , pomáhá léčit nemoc. Tyto dobré tuky lze nalézt v potravinách, jako je rybí olej, olivový olej, semena mrkve a grapefruitový olej.

3. Ovoce a zelenina

Během ošetření H. pylori by se mělo konzumovat nekyslé ovoce a vařená zelenina, protože se snadno stravuje a pomáhá zlepšovat funkci střeva. Některá ovoce, jako je malina, jahoda, ostružina a borůvka, však pomáhají bojovat proti růstu a rozvoji této bakterie, a proto je lze konzumovat mírně.

4. Brokolice, květák a zelí

Tyto 3 zeleniny, zejména brokolice, obsahují látky zvané isothiokyanáty, které pomáhají předcházet rakovině a bojují proti H. pylori a snižují proliferaci této bakterie ve střevě. Kromě toho se tato zelenina snadno stravuje a pomáhá snižovat žaludeční potíže způsobené během léčby. K dosažení těchto účinků se proto doporučuje konzumovat 70 g brokolice denně.

5. Bílé maso a ryby

Bílá masa a ryby obsahují nižší koncentraci tuku, což usnadňuje trávení v žaludku a zabraňuje příliš dlouhému trávení jídla, než aby bylo stráveno, což může způsobit bolest a pocit, že se během léčby vyplní. Nejlepší způsob, jak konzumovat tyto maso, je vařit ve vodě a soli as bobkovým listem, dát více chuti, aniž by způsobil kyselost v žaludku. Grilované možnosti lze připravit s olivovým olejem nebo 1 polévkovou lžičkou vody, je také možné jíst tato pečená masa v troubě, ale nikdy v oleji, ani byste neměli jíst kuře nebo smažené ryby.

Jak zmírnit nepříjemné symptomy léčby

Léčba v boji proti H. pylori obvykle trvá 7 dní a provádí se s použitím léků inhibujících protonovou pumpu, jako je Omeprazol a Pantoprazol, a antibiotik, jako je Amoxicilin a Clarithromycin. Tyto léky se užívají dvakrát denně a obecně vedlejší účinky, jako například:

1. Kovová chuť v ústech

Objevuje se na počátku léčby a během dnů se může zhoršovat. Chcete-li ulehčit, můžete ochutit salát s octem a při čištění zubů posypte jedlou sódou a solí. To pomůže neutralizovat kyseliny v ústech a vytvářet více slin, což pomáhá eliminovat kovovou chuť.

2. Nevolnost a bolesti žaludku

Nemoc a bolest v žaludku se obvykle objevují od druhého dne léčby a aby se jim zabránilo, je důležité pít hodně vody, odpočívat a konzumovat snadno stravitelná jídla, jako je jogurt, bílé sýry a smetanové sušenky.

Chcete-li zmírnit ranní nevolnost, měli byste po probuzení pít zázvorový čaj, snězte 1 plátek prostého opečeného chleba nebo 3 sušenky, abyste se vyhnuli pití velkého množství tekutin najednou. Podívejte se, jak připravit zázvorový čaj.

3. Průjem

Průjem se obvykle objevuje od třetího dne léčby, protože antibiotika kromě likvidace H. pylori také poškozují střevní flóru a způsobují průjem.

Chcete-li bojovat s průjmem a doplnit střevní flóru, měli byste si vzít 1 přírodní jogurt denně a konzumovat snadno stravitelná jídla, jako jsou polévky, pyré, bílá rýže, ryby a bílé maso. Přečtěte si další tipy, jak zastavit průjem.

Co nejíst během léčby H. pylori

Během léčby drogami je důležité vyhnout se konzumaci potravin, které dráždí žaludek nebo které stimulují sekreci žaludeční šťávy, kromě potravin, které zhoršují vedlejší příznaky, jako jsou dusné, špatné trávení. Proto je důležité se ve stravě vyhnout:

• Káva, čokoláda a černý čaj, protože obsahují kofein, látku, která stimuluje pohyb žaludku a vylučování žaludeční šťávy, což způsobuje další podráždění; Nealkoholické nápoje a sycené nápoje, protože rozšiřují žaludek a mohou způsobit bolest a reflux; Alkoholické nápoje pro zvýšení zánětu v žaludku; Kyselé ovoce jako citron, pomeranč a ananas, protože mohou způsobit bolest a pálení; Pepřová a kořenitá jídla, jako je česnek, hořčice, kečup, majonéza, Worcestershire omáčka, sójová omáčka, česneková omáčka a nakrájené koření; Mastná masa, smažená jídla a žluté sýry, protože jsou bohaté na tuky, což ztěžuje trávení a prodlužuje dobu, po kterou jídlo zůstává v žaludku; Zpracované maso a konzervované potraviny, protože jsou bohaté na konzervační látky a chemické přísady, které dráždí žaludek a střeva, což zvyšuje zánět.

Proto se doporučuje zvýšit spotřebu vody, bílých sýrů a čerstvého ovoce, což pomáhá zmírňovat zánět v žaludku a regulovat střevní průchod. Podívejte se, jak se provádí léčba gastritidy.

Nabídka léčby H. pylori

Následující tabulka ukazuje příklad 3denního menu, které se použije během léčby:

Jídlo	Den 1	Den 2	Den 3
Snídaně	1 šálek obyčejného jogurtu + 1 krajíc chleba s bílým sýrem a vejcem	Jahodový koktejl s odstředěným mlékem a ovesem	1 sklenice mléka + 1 míchaná vejce s bílým sýrem
Ranní svačina	2 plátky papáje + 1 čajová lžička chia	1 banán + 7 ořechů kešu	1 sklenice zelené šťávy + 3 sušenky vody a soli
Oběd / večeře	4 col rýžové polévky + 2 col fazole + kuře v rajčatové omáčce + zelný salát	bramborová kaše + 1/2 filet z lososa + salát s dušenou brokolicí	zeleninová polévka s květákem, brambory, mrkev, cuketa a kuře
Odpolední svačina	1 sklenice odstředěného mléka + cereálie	1 šálek obyčejného jogurtu + chléb a červené ovocné marmelády	kuřecí sendvič se smetanou ricottou

Po ošetření je důležité si pamatovat, že před jídlem důkladně dezinfikujete ovoce a zeleninu, protože H. pylori může být přítomen v syrové zelenině a znovu infikovat žaludek. Zjistěte, jak získat H. pylori .

Podívejte se na video níže a podívejte se na další tipy na stravu s gastritidou: