Fekální inkontinence: co jíst a čemu se vyvarovat (s videem)

Fekální inkontinence je stav, který je charakterizován nedobrovolnou ztrátou nebo neschopností kontrolovat vylučování výkalů a plynů z konečníku. Z tohoto důvodu má jídlo při léčbě stavu zásadní roli, protože je možné zlepšit konzistenci stolice, a tím přispět ke snížení úsilí, které anální svěrač, který je ochablý, musí udělat, aby zabránil úniku výkaly.

Z tohoto důvodu je důležité vyhnout se konzumaci potravin, které dráždí nebo stimulují střevní sliznici, jako je například káva, čokoláda, pepř nebo alkoholické nápoje, a také regulovat množství přijímané vlákniny, jakmile dojde ke konzumaci Nadměrná konzumace může mít opačný účinek a zhoršit inkontinenci.

Některé studie na toto téma ukázaly, že téměř u poloviny lidí může být kromě léčby indikované lékařem zlepšeno fekální inkontinence s profesionálním vedením stravovacích návyků. Proto se doporučuje, aby lidé, kteří trpí tímto typem inkontinence, pravidelně chodili na schůzku s odborníkem na výživu.

Potraviny, kterým se lze vyhnout

Existují potraviny, které s větší pravděpodobností způsobují plyn a průjem, a proto by se jim neměly vyhýbat ti, kteří trpí fekální inkontinencí. Mezi příklady patří:

• Káva, energetické nápoje, čokoláda, čokoládové nápoje, nealkoholické nápoje, černý čaj, zelený čaj nebo matečný čaj, které jsou bohaté na kofein, který dráždí střevní sliznici; O potravinách se sladidly, jako je sorbitol, mannitol nebo xylitol, je známo, že způsobují produkci plynu. a přitěžující průjemové situace; cukr a velmi sladká jídla, jako jsou bonbóny, sušenky, koláče a další; luštěniny, jako je hrášek, čočka, cizrna a fazole: je známo, že způsobují plyn. Podívejte se na seznam dalších potravin, které způsobují plyn. Rukavice, například brokolice, klíčky z růžiček nebo květák. Pikantní jídla Alkoholické nápoje.

Kromě toho může mléko a mléčné výrobky způsobit více plynu a způsobit měkčí stolici, které je obtížné kontrolovat, v důsledku přítomnosti laktózy, zejména u lidí s nesnášenlivostí laktózy.

Pro lepší adaptaci na dietu je vždy vhodné konzultovat s odborníkem na výživu, protože lze použít několik technik, jako je zaznamenávání do potravinářského deníku, co a kdy k jídlu a čas fekální ztráty, a tedy kde můžete identifikovat vzorce, které pomohou definovat kterým potravinám by se v každém případě mělo opravdu zabránit.

Povolené potraviny

Potraviny, které lze jíst ve větším množství, jsou potraviny, které se snadno stravují, jako například:

• Rýže; Těstoviny; Tapioka; Dýně; Yam; Zelený banán; Bílý chléb; Krémová sušenka; Brambory; Kukuřičný škrob; Bílé maso jako kuře nebo krůta; Ryby.

V případě ovoce a zeleniny by měla být upřednostněna hruška, jablko, broskev bez kůže, zelený banán, vařená mrkev, cuketa a lilek.

Navíc, protože mnoho lidí s fekální inkontinencí může trpět také střevními malabsorpčními syndromy, je stále důležité konzultovat odborníka s výživou a posoudit potřebu suplementace multivitaminem.

Spotřeba vody je také důležitá, aby nedošlo k dehydrataci, která může být způsobena častým vylučováním. Může být také doporučeno upřednostňovat užívání domácího séra, pokud trpí chronickým průjmem.

Léčení k vyléčení fekální inkontinence

Protože s jediným přístupem nelze nic vyřešit, může být kromě péče o jídlo velmi důležité kontrolovat a léčit fekální inkontinenci cvičení, léky nebo ošetření. V tomto videu se tedy podívejte, o čem specializovaný fyzioterapeut učí:

Je možné přijímat vlákna v případě fekální inkontinence?

I když je vláknina v potravě velmi důležitá, protože pomáhá při správném fungování střeva, její nadměrná konzumace může vést ke vzniku příznaků, jako je nadýmání břicha, nadměrný plyn a dokonce průjem. Spotřeba vláken by tedy neměla být eliminována, ale měla by být řádně regulována.

Existují dva typy vláken: rozpustná a nerozpustná. V ideálním případě je třeba se vyhnout nerozpustným vláknům, protože jejich nadměrná spotřeba může výrazně urychlit pohyby střev a vést k záchvatům průjmu. Rozpustná vlákna, na druhé straně, mohou přinést výhody těm, kteří mají fekální inkontinenci, protože mohou zlepšit konzistenci stolice a učinit je méně měkkými, kromě mírného snížení rychlosti střevního průchodu.

Některé studie také ukazují, že lidé, kteří mají fekální inkontinenci a sníženou schopnost tlustého střeva a konečníku ukládat výkaly, často trpí chronickým průjmem, a proto by se měli co nejvíce vyhýbat spotřebě vlákniny. Na druhé straně lidé, kteří mají normální schopnost ukládat výkaly v tlustém střevu a konečníku, mohou mít prospěch z doplnění o 15 gramů rozpustné vlákniny psyllium, což pomáhá zlepšit konzistenci stolice.