Nadměrná konzumace potravin, jako je česnek, maso a brokolice, může prospět silnému a špatnému zápachu v těle, protože je bohatá na látky, které se nakonec vylučují v pokožce spolu s potem.
Na druhé straně potraviny jako kale, špenát a ovoce pomáhají zlepšovat metabolismus, snadno se tráví a pomáhají při odstraňování látek a toxinů, které mohou ovlivnit tělesný zápach.
Potraviny, které pot zhoršují vůni
Hlavní potraviny, které zhoršují vůni potu, jsou:
- Česnek, cibule a kari, protože jsou kořením bohatým na síru, hlavní látkou odpovědnou za zápach v těle; Zelí, brokolice, květák, protože jsou to zelenina bohatá na síru; Přebytečné maso, protože vysoká spotřeba bílkovin zvyšuje produkci amoniaku, což je látka, která zesiluje zápach potu; Přebytečné mléko a sýr, protože jsou také bohaté na bílkoviny a trávení ve střevě trvá déle, což může zvýšit silný zápach v těle.
Kromě toho nošení oděvů vyrobených ze syntetických tkanin, jako je polyester, podporuje hromadění vlhkosti v podpaží a záhybech těla, stimuluje proliferaci bakterií, které produkují škodlivě vonící látky. Nejlepší možností je použít oblečení vyrobené z bavlny.
Jídlo zlepšující vůni
Na druhé straně potraviny jako ovoce a zelenina pomáhají odstraňovat toxiny z těla a zlepšují látkovou výměnu, snižují produkci potu a zápach. Kromě toho je také nutné pít hodně vody, aby pot nebyl příliš koncentrovaný nebo silně voněl.
Měli byste také zvýšit spotřebu potravin, jako je zelí, špenát, rukolou a řeřicha, protože jsou bohaté na chlorofyl, látku, která dává zelenině zelenou barvu a má vysokou antioxidační a detoxikační sílu. Zde je návod, jak připravit šťávu bohatou na chlorofyl.
Podívejte se na následující video a podívejte se, jak jídlo ovlivňuje vůni potu:
Další tipy na ukončení zápachu
Kromě potravin také hodně pomáhají snižovat zápach těla tím, že se dvakrát nosit stejné oblečení, odstranit vlasy z oblastí, které se nejvíce potí, a používat deodoranty, které jsou antiperspiranty a antibakteriální látky.
V některých případech však může být mým zápachem změna těla zvaná Bromididóza, která může dokonce vyžadovat laserové ošetření nebo operaci. Další informace o bromidróze.
Zajištění odstranění bakterií z podpaží je vynikající způsob, jak odstranit zápach z této oblasti.
