Syntermická metoda je jednou z mnoha antikoncepčních metod rytmu, která je založena na změnách menstruačního cyklu ženy a závisí na abstinenci od pohlavního styku během určité fáze měsíce, což je plodné období, kde je větší pravděpodobnost otěhotnění.
Tato metoda spočívá v pozorování změn v děložním hlenu, který indikuje plodné období ženy, když se vylučuje ve větším množství ve vodnatější konzistenci, spolu s technikou metody antikoncepce, doprovázenou pozorováním dalších příznaků, které mohou souviset s uvolňováním vejce, jako mírná kolika.
Ze všech rytmických metod je to nejspolehlivější metoda pro určení, kdy by se pár měl vyhýbat sexu každý měsíc.
