- Co nejíst s bolestmi v krku
- Ideální jídlo pro bolest v krku
- Nabídka pro bolest v krku
- Je čokoláda špatná pro bolest v krku?
- Nejlepší přírodní řešení proti bolesti v krku
K úlevě od bolesti v krku jsou vynikajícími možnostmi potraviny jako med, teplý citronový čaj nebo zázvor, protože pomáhají snižovat pocit podráždění a bolesti v krku a posilují imunitní systém, takže tělo lépe bojuje se záněty.
Pro snížení bolesti v krku je důležité vyhnout se konzumaci velmi tvrdých, ledových a kyselých potravin, protože to může dále dráždit hrdlo a zvýšit bolest. Ideální je upřednostňovat více pastovitá jídla, například ovesnou kaši, jogurt a polévky.
Co nejíst s bolestmi v krku
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při bolestech v krku, jsou tvrdá jídla jako toasty, cereálie nebo müsli, protože mohou při požití poškrábat hrdlo a zvyšovat bolest. Je třeba se také vyhnout studeným potravinám, jako je zmrzlina, a kyselým ovocným džusům, jako je pomeranč nebo ananas, protože zvyšují bolest, když prochází bolestmi v krku.
Kyselé plody jsou dobré pro posílení imunitního systému, proto by se měly používat, když máte bolest v krku, ale v vitaminech a ne jako šťávu, protože při smíchání s mlékem snižuje kyselost a již při bolestech při krku nezpůsobuje bolest..
Ideální jídlo pro bolest v krku
Strava k úlevě od bolesti v krku musí být vyrobena z tekutých potravin a pastovité konzistence, aby nedošlo k bolesti při polykání jídla nebo k podráždění v krku a ke zvýšení bolesti. Některé příklady potravin, které mohou pomoci zmírnit bolest v krku, jsou:
- Kaše; Rostlinné polévky; Ovocné nebo zeleninové pyré; Nekyselené ovocné šťávy; Vitamíny; Jogurt; Želatina; Míchaná vejce.
Kromě těchto potravin je důležité při přípravě potravin používat i česnek a cibuli, protože mají látku Alicina, která je protizánětlivá. Pokud bolest v krku nezmizí za tři dny, měli byste navštívit svého lékaře, protože může být nutné užívat léky. Vědět, jaké jsou léky na bolest v krku, které může být uvedeno lékařem.
Nabídka pro bolest v krku
Vynikajícím doporučením toho, co jíst během období, kdy bolí hrdlo, aby se zmírnilo nepohodlí, může být:
- Snídaně - ovesné vločky. Oběd - polévka s mrkví a na zákusek, šťouchaný banán. Občerstvení - jahodový koktejl. Večeře - míchaná vejce s bramborovou kaší a dýní. Jako dezert zralá nebo vařená hruška.
Po celý den je důležité pít 1, 5 až 2 litry vody, kterou lze užívat ve formě zázvorového čaje nebo echinacey, ale dalšími dobrými alternativami mohou být také sléz, šalvěj nebo alteia, což jsou čaje s vlastnostmi proti stárnutí. zánětlivý.
Dalším návrhem na úlevu od bolesti v krku je vzít čajovou lžičku medu, protože je možné posílit imunitní systém. Znáte další domácí léky na bolest v krku.
Je čokoláda špatná pro bolest v krku?
Čokoláda má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, kromě toho, že má tuk, který pomáhá mazat hrdlo, a je proto považována za skvělý domácí lék na bolest v krku. Podívejte se na další výhody čokolády.
Nejlepší přírodní řešení proti bolesti v krku
Podívejte se na následující video o tom, jak používat mátu, med, čokoládu, zázvor, propolis a další domácí řešení v boji proti bolestem a podráždění krku:
