Co jíst k léčbě pneumonie (s 3denním menu)

Pro léčbu a léčbu pneumonie je důležité zvýšit spotřebu antioxidačních a protizánětlivých potravin, jako je tuňák, sardinky, kaštany, avokádo, zelenina a ovoce, například pomeranč a citron, protože je tak možné posílit imunitní systém a urychlit proces obnovy.

Kromě toho je také důležité snížit spotřebu potravin bohatých na cukr, tuk, smažené potraviny, sůl a kofein, protože může bránit regeneraci a zhoršovat celkový zdravotní stav.

Co k jídlu

Pneumonie je infekce, která může být způsobena viry, bakteriemi nebo plísněmi, což má za následek zvýšení energetických výdajů těla v boji proti infekci. Proto je důležité, aby se konzumovaly potraviny, které jsou schopny poskytnout dostatek kalorií a posílit imunitní systém, aby pomohly tělu bojovat s nemocí, spolu s léky předepsanými lékařem.

Kromě toho, abyste se rychle zotavili z pneumonie, měli byste jíst ovoce a zeleninu při každém jídle dne, protože se jedná o potraviny bohaté na vodu, vitamíny, minerály a antioxidanty, které pomáhají udržovat tělo hydratované a posilují imunitní systém. Můžete tedy připravovat občerstvení s džusy, nakrájeným ovocem a vitamíny, například kromě polévek nebo zeleninových krémů na oběd nebo večeři. Příklady dobré volby jsou pomeranč, ananas, jahoda, brokolice, špenát a rajčata.

Kromě toho zvyšte příjem protizánětlivých a omega-3 bohatých potravin, jako je losos, sardinky, avokádo, kaštany a lněná semena. pomáhají zmírňovat zánět způsobený touto nemocí a přinášejí úlevu od bolesti svalů a horečky.

Podívejte se na některé domácí prostředky k boji s pneumonií.

Co nejíst

Kromě toho, že jsme si vědomi toho, co jíst, aby se zotavilo z pneumonie, je také důležité pamatovat na to, aby se zabránilo konzumaci potravin, které zvyšují zánět a zhoršují nemoc, jako jsou smažená jídla, sladkosti, vysokotučná jídla a zpracovaná masa, jako je slanina, klobása, šunka a klobása.

Je také důležité vyhnout se konzumaci zpracovaných potravin a koření, jako jsou instantní nudle, zmrazená hotová jídla, plněné sušenky a nakrájené masové vývary, jakož i potravin bohatých na sůl a kofein, jako je Worcestershire omáčka, sójová omáčka, káva, zelený čaj, čaj černé a nealkoholické nápoje.

Pneumonia Dietní menu

Následující tabulka ukazuje příklad 3denního menu, které pomáhá rychleji léčit pneumonii.

Jídlo	Den 1	Den 2	Den 3
Snídaně	1 sklenice pomerančové šťávy + 1 plátek celozrnného chleba + 1 vejce	Banánový koktejl s 1 lžičkou ovsa + 1 lžičkou arašídového másla	1 sklenice ananasové šťávy + 1 tapioka se sýrem
Ranní svačina	1 miska jahod s 1 lžíce ovsa	1 jablko + 10 ořechů kešu	1 šálek obyčejného jogurtu + 1 lžíce medu + 1 lžička lněného semínka
Oběd / večeře	2 malé vařené brambory + 1/2 filet z lososa nebo 1 plechovka sardinek + dušený zelný salát	Vařená rýže s kuřecím masem a zeleninou	Zeleninová polévka s kuřecím masem nebo rybou
Odpolední svačina	1 šálek obyčejného jogurtu + 3 col granolové polévky	1 sklenice pomerančové šťávy + 1 plátek celozrnného chleba se sýrem	Avokádový koktejl

Během jídla byste měli vždy pamatovat, že pijete hodně vody, džusů nebo slabých čajů, nejlépe bez cukru, abyste zvýšili příjem tekutin. I bez chuti k jídlu je důležité zkusit jíst při každém jídle, i když se konzumuje v malém množství.

Jak se vyhnout nedostatku chuti k jídlu

Během pneumonie je běžný nedostatek chuti k jídlu a snížený příjem potravy, což může nemoc zhoršit a zpomalit uzdravení. Některé strategie ke zvýšení spotřeby živin a kalorií ve stravě jsou tedy:

• Vydělejte nejméně 5 jídel denně, i když jsou malá, aby tělo každé 3-4 hodiny získávalo nové živiny; berte ovocné vitamíny zvýšené o kalorická a výživná jídla, jako jsou oves, arašídové máslo, kakao a pivní kvasnice; Přidejte polévku nebo lžíci olivového oleje do polévky nebo na oběd nebo večeři, připravte kaši a zeleninovou smetanu dobře koncentrovanou, aby se konzumovalo více kalorií, a to i při konzumaci malého množství těchto přípravků.

V některých případech může lékař také předepsat použití multivitaminů v tobolkách pro dospělé nebo v kapkách pro děti, aby trochu kompenzoval nízký příjem potravy a stimuloval chuť k jídlu.

Optimální množství tekutin během zápalu plic

Během zotavení z pneumonie by měl být příjem tekutin zvýšen alespoň na 6 až 10 sklenic denně a ke zvýšení hydratace lze použít vodu, ovocné šťávy nebo zeleninový vývar.

Pomůže to regulovat ztrátu vody, ke které dochází během horečky a se zvýšeným výtokem z nosu, stejně jako zmírňuje kašel a zvyšuje náladu. Zjistěte, jak se provádí léčba pneumonie u kojenců a dětí.