Potraviny v případě otravy jídlem

Jíst správné jídlo může zkrátit příznaky otravy jídlem, jako je nauzea, zvracení, bolesti žaludku, průjem a nevolnost. Správná výživa tedy pomáhá urychlit regeneraci a rychleji zmírňuje nepohodlí.

Proto, když máte otravu jídlem, je nezbytné pít hodně tekutin, jako je voda, kokosová voda nebo čaj, každých 30 minut a vybrat si vývary a napjaté polévky a jak se pacient cítí lépe, může začít jíst například vařené nebo grilované jídlo, ovesnou kaši a rýži.

Otrava jídlem menu

Toto menu ukazuje, co lze během otravy jídlem jíst 3 dny. Množství přijímaného jídla by nemělo být příliš velké, abyste se necítili plní a nevolní, takže v prvních několika dnech může stačit mělká mísa polévky nebo vývaru.

	1. den	2. den	3. den
Snídaně	Heřmánkový čaj s cukrem a 2 toasty	Kukuřičná kaše	Kukuřičná kaše
Oběd	Napjatý polévkový vývar	Polévka s mrkví a rýží	Polévka s mrkví a těstovinami
Svačinu	Pečené jablko	Čaj s kukuřičným škrobem sušenky	Vařený banán
Večeře	Mrkvová a bramborová polévka	Cuketa a bramborová polévka	Mrkev, cuketa a bramborová polévka

Pokud máte po obědě nebo večeři hlad, můžete jíst jablko nebo pečenou hrušku bez kůry nebo banánů, protože to jsou nejvhodnější ovoce v této fázi.

Po otravě jídlem se můžete vrátit ke své obvyklé stravě, ale vyhýbejte se vláknitým, mastným a kořenitým jídlům po dobu asi 3 až 5 dnů.

Potraviny povolené při otravě jídlem

Některé dobré jídlo k jídlu během epizody otravy jídlem, které vám pomohou rychleji se zotavit a zmírnit příznaky, jsou hlavně:

• Čaje s cukrem, jako je heřmánek, fenykl, máta nebo zázvor; kukuřičná kaše s odstředěným mlékem; vařená a loupaná hruška a jablko; banán, čerstvý nebo vařený v mikrovlnné troubě, například vařená mrkev nebo cuketa ve vodě, soli a bobkovém listu; zeleninová polévka napnutá nebo poražená v mixéru; drcená kuřecí polévka; bílá rýže nebo vařené brambory s vařeným kuřecím masem.

Chcete-li vyléčit otravu jídlem, měli byste začít pitím hodně sladkých tekutin, jako je čaj a jíst vývar nebo napjatou polévku. Když pacient začne tolerovat tekutiny dobře, může s vařeným kuřetem jíst malé množství pevných jídel, jako je chléb, toast nebo rýže.

Kromě toho, v případě průjmu, je čaj z listů guavy dobrou volbou a měli byste brát po celý den 2 šálky čaje, abyste zabránili průjmu.

Neměli byste jíst jiná jídla, když máte pocit zvracení nebo zvracení. Po zvracení nechte žaludek odpočívat hodinu a zkuste vypít malé množství vody. Pijte vodu pravidelně nebo si vezměte domácí sérum.

Další podrobnosti naleznete v následujícím videu:

Zakázané nebo doporučené potraviny

Při otravě jídlem je důležité vyhýbat se jídlům se spoustou vlákniny, jako jsou celá zrna, listová zelenina a syrové ovoce, se slupkou, protože mohou dráždit střevní sliznici, která je již citlivá, což může situaci ještě zhoršit.

Rovněž se nedoporučuje, kromě silných koření a chutí by se nemělo vyhýbat všem mastným jídlům, jako jsou smažená jídla, klobásy, plněné sušenky nebo cukrovinky. Ideální je koření jídlo pouze solnými a bobkovými listy, které usnadňují trávení. Mléko a jeho deriváty nejsou vždy dobře tolerovány, takže záleží na každém z nich.

Co dělat, aby se zastavil průjem

Probiotické léky, jako je UL 250, jsou nejvhodnější pro první průjem, protože pomáhají obnovit střevní flóru a usnadňují léčbu. Ty nebrání tomu, aby měkké stoličky odcházely, ale pomáhají lépe léčit průjem. Přírodní jogurt, kefír a fermentované mléko mají také stejný přínos pro zdraví střev. Zkontrolujte názvy některých probiotických léků.

Opravné prostředky k zastavení průjmu, jako je Imosec, jsou indikovány až po 3. dni silné průjmy nebo v případě krvavé průjmy. Tato péče je důležitá, protože když je intoxikace způsobena infekčním činitelem, její způsob, jak ji odstranit, je průjem, a když užíváte lék, který drží střevo, virus nebo bakterie zůstávají ve střevě, což zhoršuje stav. situace.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Pokud přetrvává silná horečka a průjem, je třeba co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistila příčina a zahájila léčba, která může zahrnovat sérum v žíle a antibiotika. Pokud jste těhotná nebo pokud je nemocná starší osoba nebo dítě, měla by být neprodleně konzultována lékařka.

Podívejte se, které jsou nejčastější intoxikace u: 3 onemocnění způsobených kontaminovanou potravou.