- Jak správně používat berle
- Chůze s 1 berlou
- Schody nahoru a dolů s 1 berlou
- Chůze se 2 berlemi
- Schody nahoru a dolů se 2 berlemi
- Další důležitá opatření
Berle jsou indikovány, aby poskytovaly větší rovnováhu, když má jednotlivec poraněnou nohu, nohu nebo koleno, ale musí být správně používány, aby se zabránilo bolesti v zápěstí, ramenou a zádech a aby se zabránilo pádu.
Pokyny pro používání 1 nebo 2 berlí se mírně liší, ale v každém případě se doporučuje, aby se tělesná hmotnost nesla na ruce a nikoli na podpaží, aby nedošlo k poškození nervů v této oblasti, chůze by měla být pomalá a Aby se unavily, měly by se berle používat na pravidelném terénu, se zvláštní opatrností při chůzi na mokrém, vlhkém, ledu a sněhu.
Jak správně používat berle
Konkrétní pravidla jsou následující:
Chůze s 1 berlou
- Udržujte berlu na opačné straně poraněné nohy / chodidla; první krok je vždy s poraněnou nohou / nohou + berlou ve stejnou dobu, protože berle musí sloužit jako opora pro poraněnou nohu; začněte chodit, jako byste chtěli položit tělesnou hmotnost na poraněnou nohu, ale podepřete část hmotnosti na berle; když je dobrá noha na podlaze, položte berlu dopředu a udělejte krok s poraněnou nohou; podívej se dopředu a ne jen se dívej na své nohy
Schody nahoru a dolů s 1 berlou
- Držte zábradlí schodiště; 1. stoupejte s dobrou nohou, která má větší sílu, a poté vezměte poraněnou nohu s berlou, podepřete tělesnou hmotnost na zábradlí, kdykoli položíte zraněnou nohu na schod; zraněný a berle na schodě, pak byste měli dát svou dobrou nohu a jít o jeden krok po druhém.
Chůze se 2 berlemi
- Umístěte berle asi 3 centimetry pod podpaží a výška rukojeti by měla být na stejné úrovni jako kyčle; První krok by měl být s dobrou nohou a zatímco zraněná noha je mírně ohnutá, Další krok by měl být proveden s obě berle najednou
Schody nahoru a dolů se 2 berlemi
Vyšplhat:
- Vylezte první krok na zdravou nohu a držte obě berle na níže uvedeném kroku; Umístěte 2 berle na stejný krok na zdravé noze a zvedněte zraněnou nohu; Vylezte na další krok se zdravou nohou a udržujte obě berle na krok níže.
Sestoupit:
- Zvedněte nohu z podlahy a udržujte si zraněnou nohu dobře nataženou dopředu, abyste mohli vyrovnat své tělo a snížit riziko pádu; Umístěte berle na spodní schod, Umístěte poranenou nohu na stejný krok jako berle; Sestupte se zdravou nohou.
Člověk by se neměl pokoušet sestupovat po schodech umístěním berlí na každý schod, aby nedošlo k pádu.
Další důležitá opatření
Pokud si myslíte, že nebudete moci chodit, stoupat nebo sestupovat po schodech pomocí berlí, vyhledejte pomoc člena rodiny nebo přítele, abyste se cítili bezpečněji, protože někdy může být obtížné zapamatovat si všechny podrobnosti v prvních dnech, s větším rizikem pádu.
Doba použití berlí se liší podle závažnosti zranění. Například, je-li zlomenina správně konsolidována a pacient je schopen nést hmotnost těla na obou nohách, aniž by kulhání bylo, nebude nutné. Pokud však pacient stále potřebuje určitou podporu, aby chodil a měl větší rovnováhu, může být nutné používat berle déle.
