Pracovní paměť, známá také jako pracovní paměť, odpovídá schopnosti mozku asimilovat informace při provádění určitých úkolů. Díky operační paměti je možné si pamatovat jméno někoho, koho jsme potkali na ulici, nebo například vytočit telefonní číslo, protože je odpovědné za ukládání a organizaci informací, ať už nedávných nebo starých.
Pracovní paměť je nezbytná pro proces učení, porozumění jazyku, logické zdůvodnění a řešení problémů a kromě toho je nezbytná pro lepší rozvoj v práci a studiu.
Hlavní rysy
Pracovní paměť není schopna asimilovat všechny informace, a proto vyvíjí strategie absorbující co největší množství informací. Hlavní charakteristiky pracovní paměti jsou tedy:
- Má omezenou kapacitu, to znamená, že vybírá nejdůležitější informace o osobě a ignoruje to, co je irelevantní, což se nazývá selektivní pozornost - Další informace o selektivní pozornosti; Je aktivní, to znamená, že má schopnost zachytit nové informace v každém okamžiku; má asociativní a integrační kapacitu, v níž mohou nové informace korelovat se starými informacemi.
Porozumění logické posloupnosti filmu je možné například pouze díky pracovní paměti. Tento typ paměti zpracovává jak informace obsažené v krátkodobé paměti, která je uložena na krátkou dobu, tak informace v dlouhodobé paměti, které mohou být uloženy na celý život.
Lidé, kteří mají poruchy pracovní paměti, mohou mít problémy spojené s učením, jako jsou dyslexie, deficit pozornosti, hyperaktivita a problémy s vývojem jazyků. Zjistěte, co může způsobit ztrátu paměti.
Jak zlepšit pracovní paměť
Pracovní paměť může být stimulována kognitivními cvičeními, jako je sudoku, paměťové hry nebo hádanky. Tato cvičení zlepšují výkon paměti, kromě získávání pozornosti a soustředění při plnění každodenních úkolů. Podívejte se, jaká jsou cvičení ke zlepšení paměti a koncentrace.
