K kocovině dochází, když se po přehnané konzumaci alkoholu probudí další den, například s bolestmi hlavy, bolestmi očí a nevolností. K těmto příznakům dochází v důsledku dehydratace způsobené alkoholem v těle a nadměrné činnosti jater k eliminaci alkoholu z krve.
Alkohol je diuretikum, a proto lidé pijí hodně močení, rychle se dehydratují a zvyšují koncentraci alkoholu v krvi. Proto je důležité vypít 1 sklenici vody pro každou sklenici alkoholu, aby se zabránilo příznakům kocoviny.
Jak identifikovat kocovinu
Kocovině se může stát kdokoli, stačí konzumovat více alkoholu, než je vaše játra schopna metabolizovat. Některé z hlavních příznaků kocoviny jsou:
- Silná bolest hlavy; Bolest v očích a citlivost na zvuk a světlo; Nevolnost a zvracení; Obecná nevolnost; Bolest v těle; Bolesti žaludku; Sucho v ústech a hodně žízně; Nedostatek chuti k jídlu; Nepamatujte si, co se stalo předchozí noc.
Tyto příznaky se obvykle objevují následující den po spánku, ale mohou se objevit dříve, mezi 4 až 6 hodinami po ukončení pití. Intenzita příznaků se liší v závislosti na množství alkoholu, které osoba konzumovala, a proto, pokud si osoba nepamatuje nic z předchozí noci, znamená to, že konzumovala velké množství alkoholu a je ve stavu zvaném Alkoholic Blackout, což je dočasná ztráta paměti.
Jak zabránit kocovině
Aby se zabránilo kocovině, doporučuje se vypít 1 sklenici vody pro každou sklenici nápoje, aby se zajistila hydratace, nepijte na prázdný žaludek a pokud možno vždy pijte stejný nápoj, vyhněte se míchání piva, vína, vodky a caipirinhy, například.
Kromě toho, aby se zabránilo kocovině, může být zajímavé vzít aktivní uhlí před pitím alkoholu, protože to ztěžuje tělu vstřebat alkohol.
Přijetím těchto tipů je možné zabránit tomu, aby se člověk rychle opil, kromě toho, že mu pije méně, udržuje hydrataci a dává tělu více času na metabolizaci alkoholu, čímž pomáhá zabránit kocovině. Tyto tipy by však neměly být používány, aby mohly pít více, protože nadměrná konzumace alkoholu může vést k vážnějším zdravotním problémům, jako je například alkoholické kóma a cirhóza jater.
Jak vyléčit kocovinu rychleji
Chcete-li léčit kocovinu rychleji, je nezbytné pít dostatek vody k hydrataci, ale také se doporučuje:
- Pijte ovocné šťávy nebo sladké nápoje, jako jsou čaje nebo káva, s cukrem nebo medem; Pijte čistou a velmi silnou kávu; Vezměte domácí sérum k rychlejší hydrataci. Spát trochu více než obvykle, protože pomáhá tělu a mozku lépe se zotavovat; Vezměte prostředky na kocovinu jako Epocler, Engov nebo Alka-Seltzer, které pomáhají rychleji vyléčit kocovinu. Podívejte se na další příklady nápravných opatření v boji proti kocovině; Jezte lehká, zdravá a beztuková jídla, jako je například vařené ovoce, zeleninová smetana, bílá rýže nebo bramborová kaše; Jíst potraviny bohaté na vitamín C a diuretika, jako jsou jahody, pomeranče nebo ananas, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu eliminovat toxiny a zotavují se z otravy.
Další možností je zázvorový čaj, protože se jedná o léčivou rostlinu s diuretickými, protizánětlivými a detoxikačními vlastnostmi pro tělo, která by měla být v těchto situacích vypita 3 až 4krát denně. Podívejte se na další tipy, jak vyléčit kocovinu rychleji.
Podívejte se na video níže, co dalšího můžete udělat pro vyléčení kocoviny:
