Granátové jablko pomáhá zhubnout, protože obsahuje málo kalorií a je to super antioxidační ovoce bohaté na vitamín C, zinek a vitaminy B, které pomáhají metabolismu uhlohydrátů, pomáhají předcházet chorobám a stimulují spalování tuků.
Proto, jak zhubnout, musí člověk pít šťávu nebo čaj z kůry granátového jablka denně. Oba se vzájemně doplňují při léčbě hubnutí, protože šťáva působí jako diuretikum a čaj je silný protizánětlivý přípravek, který zlepšuje fungování metabolismu. Zde je návod, jak se připravit:
Šťáva z granátového jablka
Šťáva z granátového jablka by měla být užívána bez sladění, nejlépe ráno, před snídaní nebo během snídaně. Pro zvýšení jeho účinku můžete přidat 1/2 citronové šťávy a 1 plátek zázvoru.
Složení:
- 200 ml vody
Příprava: porazit v mixéru veškerou dužinu granátových jablek spolu s vodou a poté vypít. Aby bylo chladnější, měly by se přidat ledové kameny, aby spolu s buničinou porazily.
Pomegranate Peel Tea
Kůra granátového jablka je nejvíce protizánětlivou součástí ovoce, která je důležitá v procesu hubnutí, protože pomáhá zlepšovat hormonální produkci a posiluje imunitní systém, navíc zanechává pokožku hydratovanou, omlazenou a bez celulitidy.
K přípravě čaje musíte vložit 10 gramů slupky granátového jablka do 1 šálku vroucí vody, vypnout teplo a dusit hrnec po dobu 10 minut. Po uplynutí této doby byste měli horký čaj namáhat a pít a opakovat proces 2 až 3krát denně, aniž byste sladili.
Jak jíst čerstvé granátové jablko
Granátové jablko může být také konzumováno čerstvé, ve své přirozené formě, což je dobrá strategie pro kontrolu touhy jíst v době úzkosti. Pro snadnější odstranění semen můžete použít malou lžičku nebo ponořit velké kousky granátového jablka do ledové vody, protože to pomůže uvolnit semena z kůže.
Semena mohou být jedena spolu s dužinou ovoce, nebo jednoduše hodena při jídle. Konzumace semen však zvyšuje množství vlákniny a antioxidantů v jídle, což pomáhá vnášet do těla více živin. Zobrazit všechny výhody granátového jablka.
