- 1. Umyjte si nos teplým solným roztokem
- 2. Vdechujte páru s eukalyptem
- 3. Zvlhčete životní prostředí
- 4. Pijte 2 až 3 litry vody denně
- 5. Konzumujte potraviny bohaté na vitamin C
- Jak ucpat nos dítěte
Ucpaný nos, také známý jako ucpání nosu, nastává, když se zanícují krevní cévy v nose nebo když dochází k nadměrné tvorbě hlenu, což ztěžuje dýchání.
Tento problém může být způsoben nachlazením, nachlazením, sinusitidou nebo respiračními alergiemi a obvykle odezní sám za zhruba 1 týden. Nosní dekongestanty by se měly používat pouze pod lékařským dohledem a na předpis, protože mohou stále zhoršovat nosní kongesci v důsledku odrazového efektu.
Existují však některá domácí opatření, která pomáhají unclogovat nos, například:
1. Umyjte si nos teplým solným roztokem
Nosní podložka odstraňuje přebytečný hlen a sekrety z dutin a pomáhá tak ucpat nos. Kromě toho, protože směs obsahuje sůl, umožňuje odstranění bakterií, které mohou zhoršovat produkci sekrecí.
Vzhledem k tomu, že to může způsobit mírné nepohodlí, nejsou pračky běžně používány dětmi, protože jsou praktičtější pro dospělé. Toto zařízení musí být umístěno vedle jedné z nosních dírek, aby bylo možné vložit slanou vodu a nechat kapalinu uniknout druhou nosní dírkou, přetáhnout hlen a nečistoty přítomné v nosních průchodech. Další, běžnější nosní výplach se provádí pomocí stříkačky a 0, 9% fyziologického roztoku. Podrobněji se dozvíte, jak se provádí nosní výplach.
Tento typ nosní podložky, jako Narin, lze zakoupit v jakékoli lékárně.
2. Vdechujte páru s eukalyptem
Vdechování par je skvělá technika, která nezpůsobuje žádné nepohodlí, a proto ji lze použít u dětí pod dohledem dospělých. Pára fluidizuje sekrece a eukalyptus je dekongestant, který pomáhá uvolňovat ucpaný nos.
K inhalaci stačí vložit 3 kapky eukalyptového esenciálního oleje do mísy s asi 500 ml vroucí vody a inhalovat páru po dobu asi 5 minut, položením osušky přes hlavu, aby se pára zachytila.
3. Zvlhčete životní prostředí
Zvlhčování vzduchu pomáhá zvýšit hydrataci a méně podrážděné tkáně dýchacích cest, uvolňuje nepohodlí a usnadňuje odstraňování sekrecí.
Pro zvlhčení vzduchu můžete použít zvlhčovače vzduchu, do místnosti vložit mokrý ručník nebo kbelík s horkou vodou nebo zapnout sprchu v koupelně a například dýchat v páře.
4. Pijte 2 až 3 litry vody denně
Voda je velmi důležitá pro udržení tekutin a snadnějšího vylučování, i když se nepoužívají žádné jiné techniky.
Jako alternativu k pitné vodě můžete jíst například želatinu, polévky nebo pít přírodní džusy. Kromě toho můžete také nahradit vodu čajem, zejména těmi, které mají decongestant vlastnosti, jako je například eukalyptus nebo máta.
5. Konzumujte potraviny bohaté na vitamin C
Vitamin C je látka známá tím, že stimuluje imunitní systém a posiluje jej, brání nachlazení a chřipce a umožňuje tělu rychleji se zotavit.
Mezi potraviny, které lze jíst, patří například ananas, pomeranč, citron nebo mandarinka. Prohlédněte si úplnější seznam potravin s vitaminem C.
Seznamte se s dalšími domácími prostředky k odblokování nosu v následujícím videu:
Jak ucpat nos dítěte
Ucpaný nos u kojenců je velmi častý kvůli malému průměru jejich nosních dírek, což může způsobit velké nepohodlí, protože nevědí, jak se zbavit hlenu, aby mohli lépe dýchat.
Chcete-li odblokovat nos dítěte, můžete:
- K umytí dětských nozdier použijte fyziologický roztok, který lze zakoupit v lékárnách, aplikovat několik kapek nebo trysek na jednu z nosních dírek a sát nosní odsávačkou; Proveďte jemnou masáž od horní části nosu ke dnu; Umístěte vysoký polštář pod matraci dítěte pro usnadnění dýchání; Vytvořte aerosol s 5 ml fyziologického roztoku po dobu 20 minut, 3 až 4 krát denně, což napomáhá fluidizaci nosní sekrece.
Eukalyptová aromaterapie by se neměla používat u dětí, protože může způsobit krizi průdušek. Pokud je prostředí velmi suché, doporučuje se používat zvlhčovače vzduchu nebo nechat uvnitř dětského pokoje rozprostřít mokrý ručník a vyhnout se kbelíkům, aby se zabránilo nehodám.
Zde je návod, jak připravit domácí prostředky k léčbě ucpaného nosu vašeho dítěte.
