Top 10 příčin pupínků a jak zacházet

Akné je onemocnění, které způsobuje ucpávání tukových žláz kůže, které způsobuje záněty a vyrážky, které jsou pupínky. Je to způsobeno kombinací několika faktorů, které zahrnují nadměrnou produkci oleje kůží, hromadění bakterií, tendenci k zánětu, hormonální dysregulaci a tendenci hromadit odumřelé buňky a tkáně.

Proto, aby se zabránilo vzniku pupínků, je důležité udržovat pokožku čistou, používat produkty, které odstraňují přebytečný olej a odumřelé buňky, kromě zdravé stravy, která snižuje zánět kůže na základě celých zrn a bohatých potravin v omega-3, jako losos a sardinky.

Takové změny na kůži, které způsobují akné na několika místech, jako je obličej, záda a paže, jsou vyvolány situacemi, jako jsou:

1. Věk

Během dospívání, zejména mezi 12 a 18 lety, je častější mít pupínky, protože během tohoto období dochází v těle ke zvýšení produkce androgenních hormonů, jako je testosteron, které stimulují produkci oleje.

Pupínky se však mohou objevit v jakémkoli věku a není neobvyklé, že se objevují u žen po 30 letech, které se nazývají pozdní akné, což může být způsobeno změnami v množství kožního mazu nebo keratinu produkovaného v kůži nebo například větší hromaděním bakterií. příklad.

• Jak zacházet: je nutné konzultovat s dermatologem, aby vyhodnotil typ pleti a předepsal léky, jako jsou pleťové vody nebo krémy, které mohou zlepšit zdraví kůže a snížit produkci pupínků.

2. Nečistěte pokožku správně

Kůže, která není dobře vyčištěna, může mít nahromaděný olej, který ucpává póry a usnadňuje tvorbu uher a vývoj pupínků.

• Jak zacházet: obličej by se měl umývat alespoň dvakrát denně, když vstáváte, a zejména při spánku, abyste odstranili přebytečnou špínu z kůže po celý den. Velmi mastnou pokožku lze prát až 3 až 4krát denně. Přednostně by měly být použity specifické přípravky pro daný typ pleti, orientované po vyhodnocení dermatologem.

3. Neodstraňujte make-up

Makeup by měl být odstraněn co nejdříve, protože nahromadění kůže také způsobuje ucpávání pórů a usnadňuje tvorbu černých teček a pupínků, zejména produktů nízké kvality, které se vyrábějí na základě olejů.

• Jak zacházet: pro ty, kteří mají sklon k akné, se doporučuje používat specifický make-up pro mastnou pleť, založenou na vodě, ale ideální je pokusit se nechat pokožku co nejpřirozenější, kromě toho, že při příjezdu na pokožku vždy odstraníme veškerý make-up s odstraňovačem make-upu domů.

4. Na pokožku používejte velmi mastné produkty

Použití opalovacích krémů nebo velmi mastných nebo mastných hydratačních krémů, které nejsou ideální pro každý typ pokožky, zvyšuje tvorbu uher a pupínků.

• Jak zacházet: člověk by se měl vždy snažit vybrat produkty specifické pro daný typ pokožky, které se nazývají „nekomedogenní“, protože jsou to ty, které způsobují nejmenší tendenci ucpávat póry pokožky.

5. Potraviny, které způsobují pupínky

Konzumace zánětlivých potravin pro kůži, jako je mléko, sladkosti, uhlohydráty a smažené potraviny, může zvýšit šance na akné, protože mění tvorbu hormonů a stimuluje zánět kůže a výskyt černých teček a pupínků.

• Jak zacházet: vyhněte se stravě bohaté na uhlohydráty, tuky a raději se zaměřte na stravu bohatou na ovoce, zeleninu, omega-3 a vodu, protože mají antioxidační a protizánětlivé účinky.

6. S hormonální chorobou

Syndrom polycystických vaječníků je onemocnění, které zvyšuje produkci androgenů, což jsou mužské hormony, které zvyšují produkci oleje kůží a zvyšují tak náchylnost k produkci akné.

• Jak se léčit: Léčba tohoto syndromu může být prováděna pomocí antikoncepčních prostředků nebo jiných látek schopných regulovat hormony. Zjistěte více o tom, jak identifikovat a léčit syndrom polycystických vaječníků.

7. Reakce na léky

Některé léky mohou vyvolat zánětlivé reakce kůže s vedlejším účinkem na vznik akné a běžným příkladem je použití kortikosteroidů a protizánětlivých látek.

• Jak to zacházet: pokud je to možné, poraďte se s lékařem o možnosti změny léku, je však možné přijmout opatření ke snížení akné během užívání léku, jako je použití čistících krémů nebo krémů, které snižují tvorbu akné, jako je kyselina například retinoic.

8. Nadměrné slunce

Vystavení se nadměrnému slunci může tvořit pupínky, protože UV záření může urychlit zánět a tvorbu oleje na kůži, což usnadňuje tvorbu akné.

• Jak léčit: vyvarujte se nadměrného vystavení slunci, preferujte časy s menším výskytem UV záření, například před 10:00 nebo po 16:00. Kromě toho se vždy chráníte vhodným opalovacím krémem.

9. Genetická predispozice

Mít příznivou genetiku je jedním z hlavních faktorů tvorby akné, zejména u těch, kteří mají nadměrné nebo velmi velké pupínky, protože tito lidé mají větší tendenci mít imunitní reakce a vytvářejí zánětlivé léze na kůži.

• Jak se léčit: léčba se provádí pomocí lokálních přípravků předepsaných dermatologem a v nejzávažnějších případech, například u akné stupně II nebo IV, může být nutné použít léky v tabletách, jako jsou například antibiotika nebo isotretinoin..

10. Těhotenství

Těhotenství může způsobit produkci pupínků, k čemuž dochází pouze u některých žen, kvůli nárůstu progesteronu, který zvyšuje mastnotu.

• Jak zacházet: doporučuje se, abyste si vybrali mytí pokožky jemným nebo jemným mýdlem dvakrát denně a po umytí a osušení obličeje vždy naneste tonikum. Během tohoto období je třeba se vyhnout léčbě tabletami, kyselinami nebo estetickými postupy. Zjistěte více, co dělat v případě pupínků v těhotenství.

Páteř může být jak vnější, tak vnitřní, a to proto, že obstrukce mazové žlázy nenašla cestu ven z kůže, protože je uvězněna uvnitř cysty, což může být velmi bolestivé, ale léčba je stejná. Pochopte lépe různé typy akné a co dělat.

Akné obvykle nezpůsobuje zdravotní rizika, pokud nemáte nadměrný zánět a nevyvoláte vážnou infekci. Pokud se však nadbytek pupínků nezpracovává, může způsobit jizvy a skvrny na obličeji a těle, které mohou negativně ovlivnit emoční emoce osoby, což může být dokonce riziko deprese.

Jak se vyhnout pupínkům

Aby se zabránilo vzniku pupínků, je třeba dbát, například:

• Vyvarujte se sladkostí a smažených potravin, kromě alkoholických a sycených nápojů, protože brání trávení a poškozují pokožku. Mají stravu bohatou na omega 3, zinek a antioxidanty, jako je losos, slunečnicová semínka, ovoce a zeleninu, protože jsou bohaté na důležité látky pro snížení zánětu kůže očistěte pleť kosmetickými přípravky vhodnými pro mastnou pleť dvakrát denně, ráno a večer, mýdla s kyselinou acetylsalicylovou jsou dobrou volbou; použijte opalovací krém bez oleje na obličej před nanesením make-upu, i když již má nějaký ochranný faktor, na ochranu pokožky před škodlivými účinky slunce; jednou týdně proveďte lehkou exfoliaci k odstranění mrtvých buněk.

Podívejte se na další tipy od odborníka na výživu ohledně stravy, která se tomuto problému vyhne:

Jak se léčba provádí

Pokud nelze zabránit akné, mělo by být ošetření přednostně prováděno pomocí topických přípravků, jako jsou pleťové vody nebo krémy, které zabraňují tvorbě lézí, jako je kyselina retinová, salicylová, adapalen nebo benzoylperoxid. například předepsáno dermatologem, a může být zakoupeno nebo připraveno v lékárnách.

Jiné možnosti, více používané v rezistentním nebo těžším akné, jsou použití antibiotik, jako je tetracyklin nebo erytromycin, nebo v posledním případě použití izotretinoinu, známého jako Roacutan, protože mají účinnější účinek při kontrole tvorby pupínků.. Je důležité, aby se tyto léky používaly pouze pod vedením dermatologa, vzhledem k riziku nežádoucích účinků.

Chcete-li se vyhnout použití léků, existují také vysokofrekvenční techniky, fototerapie se speciálními světly, laserové a pulzní světlo, které jsou velmi užitečné pro redukci a deflaci oblasti akné. Zjistěte více podrobností o možnostech léčby pupínků.