Olej ze semen Chia v kapslích pomáhá při hubnutí, je-li spojován se zdravou výživou, protože je bohatý na vlákninu, zvyšuje sytost a reguluje chuť k jídlu.
Kromě toho lze tento olej také použít k regulaci cukrovky, vysokému krevnímu tlaku a cholesterolu a k regulaci střeva díky vysokému obsahu omega 3, vlákniny a antioxidantů.
Chia olej lze zakoupit ve formě tobolek v lékárnách, obchodech se zdravou výživou nebo online, což usnadňuje konzumaci.
Ceny
Cena kapslí olejů chia seed stojí mezi 40 a 70 reais, za balení 120 tobolek po 500 mg.
Hlavní výhody chia oleje
Mezi výhody oleje ze semen chia patří:
- Pomáhá hubnout, usnadňuje spalování tuků; Zvyšuje pocit sytosti; Reguluje střevo, bojuje proti zácpě; Kontroluje hladinu cukru v krvi; Reguluje vysoký krevní tlak a snižuje riziko kardiovaskulárních chorob; Snižuje cholesterol špatný a zvyšuje dobrý cholesterol; zlepšuje zdraví pokožky a vlasů; zpomaluje stárnutí; posiluje imunitní systém.
Olej ze semen Chia v kapslích má všechny tyto výhody, protože je bohatý na omega 3, omega 6, omega 9 a vlákninu a protože je zdrojem vitamínu B, vápníku, fosforu, zinku, mědi, hořčíku, draslíku a bílkovin.
Podívejte se také na recept na palačinky s chia semínky a bojujte proti zácpě lahodným a zdravým způsobem.
Jak brát tobolky
Doporučená dávka oleje ze semen chia v kapslích je 1 až 2 tobolky po 500 mg před obědem a večeří.
Možné nežádoucí účinky
Protože se jedná o přírodní produkt, je tělem dobře tolerován a vedlejší účinky chia oleje v kapslích nebyly dosud popsány.
Kdo by neměl brát
Olej ze semen chia by měly konzumovat těhotné ženy, kojící ženy nebo děti pod dohledem lékaře nebo odborníka na výživu.
