Benefiber je doplněk stravy od společnosti Novartis, bohatý na vlákniny, které lze použít k boji proti zácpě, saturaci hladu a zlepšení zdraví obecně. Přínos se skládá z částí zrn, zeleniny a ovoce, které nejsou tráveny lidským střevem, což usnadňuje pohyb střev.
Přínos lze nalézt ve formě prášku, který se rychle rozpustí v tuhých nebo tekutých potravinách, nemá zápach a nemění chuť jídla. Lze přidat do džusů, polévek nebo jiných hotových jídel.
Indikace prospěchu
Zácpa, zácpa, regulace průchodu střevem, saturovaný hlad, kontrola hladiny glukózy, snížení špatného cholesterolu, zvýšení absorpce vápníku a hořčíku a prevence nemocí, jako je rakovina střeva, srdeční choroby a cukrovka.
Nežádoucí účinky Benefiber
U některých jedinců to může způsobit dočasné nepříjemné pocity v břiše.
Jak používat Benefiber
1 sáček nebo 1 polévková lžíce denně, podle potřeby.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje brát 30 mg vlákniny denně.
