Ájurvéda je starověká indická terapie, která využívá techniky masáže, výživy, aromaterapie, bylinné medicíny, mimo jiné jako metoda diagnostiky, prevence a také uzdravení na základě studií těla, duše a mysli.
V ajurvédské nebo ajurvédské medicíně se předpokládá, že v těle, mysli a způsobu života existují energie, a když existuje energetická nerovnováha způsobená emočními problémy, fyzickým traumatem nebo špatnou stravou, hromadí se například toxiny, které způsobují nemoc.
Pro koho je to určeno
Ajurverdská medicína je dobrým způsobem, jak doplnit léčbu mnoha zdravotních stavů, protože její hlavní účinky na tělo jsou výživa a hydratace kůže, zvýšená odolnost imunitního systému, zvýšená síla a uvolnění svalů, zlepšená krevní a lymfatická cirkulace, aby se napravily energetické nerovnováhy, které zmírňují a předcházejí nemocím, jako je například vysoký krevní tlak, cukrovka, chronická bolest, alergie, úzkost a deprese.
Jak se to dělá
Ájurvédská medicína je součástí skupiny bioenergetických terapií, které využívají techniky, jako je dýchání, techniky těla, sebepoznání, jídlo a léčení prostřednictvím rostlin a objektů v přírodě, jako jsou kameny, k obnovení životní energie člověka.
V této terapii se předpokládá, že lidské tělo sestává ze 3 principů, neboli Doshas, což jsou Vata, Pitta a Kapha, které jsou kombinací prvků vzduch, éter, oheň, voda a Země. Jako způsob, jak harmonizovat Doshas, jsou hlavní terapie:
- Masáže: masáže a tělesné manévry se provádějí za použití éterických olejů a vulkanických kamenů, které jsou vybírány podle potřeb každé osoby, jako způsob, jak podpořit pohodu, relaxaci, pružnost a krevní oběh; Jídlo: je založeno na stravě, která si klade za cíl harmonizovat tělo s čerstvým a snadno stravitelným jídlem, je vedena k jídlu bez spěchu, s koncentrací a vhodným jídlem pro každou osobu. Fytoterapie: účinné látky léčivých rostlin se používají k léčbě nemocí a poruch, podle potřeb každé osoby, na základě kořenů, semen a rostlin, jako jsou hřebíček, skořice, citronová tráva, koriandr, zázvor a šafrán. příklad.
Cvičení zahrnuje také fyzickou aktivitu, meditaci, jógu a terapeutické použití kamenů a minerálů, protože léčba vždy zahrnuje fyzickou a emoční stránku.
V Brazílii je Ayurveda vedena ajurvédskými terapeuty specializujícími se na tyto indické techniky.
