Masáž horkými kameny je masáž prováděná horkými čedičovými kameny po celém těle, včetně obličeje a hlavy, která pomáhá relaxovat a uvolňovat stres nahromaděný během každodenních úkolů.
Zpočátku se na celé tělo provádí masáž velkým množstvím oleje a poté terapeut také provádí jemnou masáž zahřátým kamenem, přičemž několik minut odpočívá v některých specifických bodech těla, které se nazývají klíčové akupresurní body.
Výhody masáže horkými kameny
Mezi výhody masáže horkými kameny patří:
- Zvýšený místní krevní oběh v důsledku tepla z kamenů; Hluboká relaxace, protože teplo proniká do nejhlubších vláken svalů; Zvýšená lymfatická drenáž; Úleva od bolesti svalů; Snížení stresu a napětí; Zvýšená pohoda. Vytápění přináší tělu potěšení;
Masáž horkými kameny trvá v průměru 90 minut a je ideální pro nejchladnější zimní dny.
Cena masáže horkými kameny
Cena masáže horkými kameny se liší v závislosti na době sezení, ale sezení na 1 hodinu stojí asi 100, 00 R $.
Masáž horkými kameny je kontraindikována u jedinců s akutní astmatem, akutní cystitidou, akutními infekcemi, poraněními, kožními chorobami, rakovinou a těhotenstvím.
Jak udělat masáž horkými kameny
Chcete-li provést masáž horkými kameny, musíte:
- Umístěte 5 nebo 6 hladkých čedičových kamenů do hrnce s vodou; vařte vodu s kameny a nechte ji odpočívat, dokud teplota nedosáhne 50 ° C; Položte do ruky kámen pro kontrolu teploty kamene; Proveďte olejovou masáž sladké mandle; kameny umístěte na klíčové akupresurní body na zádech po dobu 10 minut; lehkou masáž proveďte kameny na místě, kde byly umístěny.
Ačkoli masáž horkými kameny může být prováděna doma, měla by být, pokud je to možné, prováděna vyškoleným profesionálem, aby se zajistily ty nejlepší výsledky.
Viz také: Shiatsu masáž.
