Baby masáž: krok za krokem a výhody

Shantala masáž je druh indické masáže, vynikající pro uklidnění dítěte, díky němuž si je více vědom svého vlastního těla a zvyšuje emoční pouto mezi matkou / otcem a dítětem. K tomu je třeba při celé masáži pozorně a něžně vypadat matce nebo otci pro dítě, které lze provádět hned po koupeli, denně, stále s nahým dítětem, ale zcela pohodlně.

Tato masáž generuje u dítěte hmatové, mozkové a motorické podněty, které mohou zlepšit jejich trávicí, respirační a oběhové zdraví a umožnit větší interakci mezi pečovatelem a dítětem. Tuto masáž lze provádět od prvního měsíce života, pokud je dítě vnímavé, to znamená, že není hladový, špinavý nebo nepohodlný. Můžete si vybrat čas, který vám bude nejvhodnější pro provedení této masáže, a je důležité, aby během celé masáže jste 100% přítomni, ne sledovali televizi ani na váš mobilní telefon.

Jak udělat Shantala masáž

Před zahájením masáže položte na dlaň trochu masážního oleje, kterým mohou být sladké mandle nebo hroznové semínko, a votřete jej do rukou, aby se mírně zahřál, a postupujte podle následujících kroků:

Tvář: Umístěte dítě před sebe a sledujte malé vodorovné čáry palci na obličeji, masírujte tváře a provádějte kruhové pohyby poblíž rohu očí. Hrudník: Posuňte ruce od hrudníku dítěte k podpažím. Trup: Jemným dotykem posuňte ruce od břicha k ramenům a vytvořte X přes břicho dítěte. Paže: Posuňte ruce od hrudníku dítěte k podpažím. Masírujte jednu ruku najednou. Ruce: Otřete palce z dlaně dítěte na malé prsty. Jeden po druhém se jemně snažil, aby byl pohyb konstantní. Břicho: Použijte boky rukou, posuňte ruce přes břicho dítěte, od konce žeber, přes pupek k genitálím. Nohy: S rukou ve tvaru náramku posuňte ruku od stehna k nohám a pak oběma rukama udělejte rotační pohyb tam a zpět, od slabiny po kotník. Udělejte jednu nohu najednou. Nohy: Posuňte palce na chodidlo a jemně masírujte na každém malíčku na konci. Zpět a zadek: Otočte dítě na břicho a posuňte ruce od zad k zadku. Úseky: Překřížte paže dítěte přes bříško a poté otevřete paže, potom přeškrtněte nohy dítěte přes břicho a protáhněte nohy.

Každý pohyb by se měl opakovat asi 3 až 4krát.

Tipy pro dobrou masáž

Při této masáži se vždy snažte nahlédnout do očí dítěte a mluvit s ním vždy a užívat si každou chvíli. Tato masáž trvá v průměru 10 minut a lze ji provádět každý den, lepší výsledky se pozorují, když se provádí ihned po koupeli.

Při masáži není nutné používat velké množství oleje, pouze to, co je nezbytné pro sklouznutí rukou, ale pokud v určitém okamžiku předávkujete dávku, můžete přebytečný olej z těla dítěte odstranit ručníkem nebo papírovým ručníkem, který by měl být používán s mírným tlakem na oblast, aniž by se třel kůži.

Někteří rodiče dávají přednost masáži jako první a koupání dítěte dále, a v tomto případě je ponorná koupel ve vaně, která udržuje pouze hlavu dítěte mimo vodu, relaxačním způsobem, jak tento okamžik ukončit.

Hlavní výhody masáže Shantala

Masáž Shantala dokáže udržet dítě v klidu ve svém každodenním životě, zlepšuje krevní oběh, přibližuje rodiče a dítě a posiluje pouto důvěry mezi nimi. U tohoto typu podnětu se dítě učí uvědomovat si své vlastní tělo a existují ještě další výhody, jako například:

Zlepšuje trávení, které pomáhá v boji proti refluxu a střevním křečím; Vylepšené dýchání: Dítě je klidnější, když vidí, že má každodenní pozornost; Podporuje pohodu; Zlepšuje spánek, zklidňuje a snižuje noční probuzení.

Shantala je také považována za umění dávat a přijímat lásku a lze ji provádět od prvního měsíce života do okamžiku, kdy si rodiče a dítě přejí, ale nemělo by se to provádět, pokud má dítě horečku, pláč nebo vypadá podrážděně.