- 1. Vezměte si čaje
- 2. Vezměte zažívací šťávy
- 3. Užívání léku
- Jak bojovat proti špatnému trávení v těhotenství
Pro boj se špatným trávením by měly být přijímány čaje a šťávy, které usnadňují trávení potravy, a pokud je to nutné, užívejte léky, které chrání žaludek a urychlují střevní průchod, čímž se pocit plného žaludku snižuje.
Špatné trávení může být způsobeno příliš velkým množstvím jídla v jídle nebo jídlem se spoustou tuku nebo cukru, a pokud se neléčí, může tento problém vést k chorobám, jako je reflux a gastritida. Zde je několik tipů, jak tento problém bojovat.
1. Vezměte si čaje
Některé příklady čajů pro boj se špatným trávením jsou:
- Boldo čaj; Fenykl čaj; Heřmánkový čaj; Macela čaj.
Čaj se musí připravit minuty před užitím, ale nesmí se osladit, protože cukr zhoršuje špatné trávení. Aby se dosáhlo očekávaného účinku, měli byste brát malé doušky čaje každých 15 minut, zejména po jídle.
2. Vezměte zažívací šťávy
Některé šťávy, které pomáhají zlepšit trávení, jsou:
- Pomerančová šťáva se zelím; Ananasová šťáva s mátou; Citronová šťáva, mrkev a zázvor; Ananasová šťáva s papájí; Pomerančová šťáva, řeřicha a zázvor.
Šťávy se musí připravovat a brát čerstvé, aby tělo využívalo maximální množství živin. Kromě toho můžete v dezertech hlavních jídel konzumovat trávicí ovoce, jako je ananas a pomeranč, protože to pomůže lépe strávit jídlo. Podívejte se na všechny výhody ananasu.
3. Užívání léku
Některé příklady opravných prostředků pro špatné trávení jsou:
- Gaviscon; Mylanta plus; Eparema; Mléko z hořčíku; Eno ovocná sůl.
Tyto léky lze zakoupit bez lékařského předpisu, ale neměly by se používat u dětí mladších 12 let a těhotných žen bez doporučení lékaře. Kromě toho, pokud je příčinou špatného trávení přítomnost bakterií H. pylori v žaludku, mohou být zapotřebí antibiotika. Podívejte se, jaké symptomy a léčba bojují proti H. pylori.
Jak bojovat proti špatnému trávení v těhotenství
Chcete-li bojovat proti špatnému trávení v těhotenství, měli byste:
- Vezměte si fenyklový čaj; Jezte 1 plátek ananasu po hlavním jídle; Vezměte malé doušky vody po celý den. Jezte malé porce každé 3 hodiny; Nepijte během jídla tekutiny; Identifikujte potraviny, které způsobují špatné trávení a vyhnout se jejich spotřebě.
Tento problém v těhotenství je způsoben hormonálními změnami a růstem dítěte v matčině břiše, které napíná žaludek a ztěžuje trávení. Pokud je problém častý a brání dostatečné výživě, měli byste navštívit lékaře av případě potřeby zahájit léčbu léky.
Zde je návod, jak připravit džusy a čaje pro špatné trávení.
