- Poznejte své riziko vzniku cukrovky
- Příznaky Pre-diabetes
- Jak léčit pre-diabetes a jak se vyhnout diabetu
- Pre-diabetes má lék
Pre-diabetes je situace, která předchází diabetu a slouží jako varování, aby se zabránilo progresi onemocnění. Jednotlivec může vědět, že je předdiabetický v jednoduchém krevním testu, kde je možné sledovat hladinu glukózy v krvi a přitom se postit.
Pre-diabetes indikuje, že glukóza není používána dobře a hromadí se v krvi, ale stále ne charakterizuje diabetes. Jednotlivec je považován za přediabetický, když se jeho hodnoty glykémie nalačno mění mezi 100 a 125 mg / dl a považuje se za diabetického, pokud tato hodnota dosáhne 126 mg / dl.
Pokud jste kromě zvýšených hodnot glukózy v krvi nashromáždili tuk v břiše, zadejte do tohoto testu údaje, abyste zjistili, jaké je vaše riziko vzniku diabetu:
- 1 2 3 4 5 6 7 8
Poznejte své riziko vzniku cukrovky
Spusťte test
- MaleFemale
- Méně než 40 let Ve věku 40 až 50 let Ve věku 50 až 60 letVíce než 60 let
- Větší než 102 cmMezi 94 až 102 cmJmenší než 94 cm
- Ne
- Dvakrát týdněMéně než dvakrát týdně
- NoYes, příbuzní 1. stupně: rodiče a / nebo sourozenciAno, příbuzní 2. stupně: prarodiče a / nebo strýcové
Příznaky Pre-diabetes
Pre-diabetes nemá žádné příznaky a tato fáze může trvat 3 až 5 let. Pokud se v tomto období osoba nestará o sebe, je velmi pravděpodobné, že se u ní vyvine diabetes, nemoc, která nevyléčí a vyžaduje každodenní kontrolu.
Jediným způsobem, jak zjistit, zda má člověk diabetes, je provést testy. Normální hladina glukózy v krvi nalačno je až 99 mg / dl, takže pokud je hodnota mezi 100 a 125, osoba již trpí pre-diabetem. Jiné testy, které také slouží k diagnostice diabetu, jsou glykemická křivka a test glykovaného hemoglobinu. Hodnoty mezi 5, 7% a 6, 4% ukazují na pre-diabetes.
Tyto testy lze provést například v případě podezření na cukrovku u lékaře, v rodinné anamnéze nebo při každoroční prohlídce.
Jak léčit pre-diabetes a jak se vyhnout diabetu
K léčbě prediabetů a prevenci progrese nemoci je třeba kontrolovat stravu, omezit příjem tuků, cukru a soli, věnovat pozornost krevnímu tlaku a provádět nějakou fyzickou aktivitu, například chodit denně.
Přidání potravin, jako je mučenka, do vaší stravy a každodenní konzumace tmavě zelených listů, jsou také skvělým způsobem, jak bojovat s nadbytkem cukru v krvi. A pouze přijetím všech těchto strategií bude možné zabránit rozvoji diabetu.
V některých případech může lékař předepsat použití léků ke kontrole hladiny glukózy v krvi, jako je Metformin, který by měl být upraven podle potřeby.
Podívejte se na následující video a podívejte se na cvičení, která můžete udělat pro cukrovku:
Pre-diabetes má lék
Lidé, kteří dodržují všechny lékařské pokyny a upravují svou stravu a pravidelnou fyzickou aktivitu, mohou normalizovat hladinu glukózy v krvi a zabránit tak progresi k diabetu. Po dosažení tohoto cíle je však důležité tento nový zdravý životní styl zachovat, aby se hladina glukózy v krvi znovu nezvyšovala.
