Vysoký krevní tlak nebo arteriální hypertenze je charakterizován systolickým a diastolickým krevním tlakem nad 140 a 90 mmHg. Hypertenze je chronické onemocnění, které nevyléčí a pokud není řádně léčeno, může zvýšit riziko vzniku závažných zdravotních problémů, jako je srdeční infarkt, mrtvice nebo poškození ledvin. Lze ji však kontrolovat pomocí léků, které indikuje kardiolog, a přijetím zdravého životního stylu.
Vysoký krevní tlak je tiché onemocnění. Obvykle způsobuje pouze příznaky jako závratě, rozmazané vidění nebo dušnost, je-li velmi vysoká, známá také jako hypertenzní krize. V těchto případech dochází k rychlému a závažnému zvýšení krevního tlaku s hladinami diastolického tlaku nad 120 mmHg a doporučuje se co nejdříve navštívit pohotovost.
U pacientů s hypertenzí při každodenním užívání léků může dojít ke zvýšení hodnot tlaku, i když nic necítí. V takových případech se doporučuje přehodnocení a úpravu léčby konzultovat s kardiologem. Také vědět, co dělat při vysokém krevním tlaku během těhotenství.
Možné příčiny
Příčiny vysokého krevního tlaku souvisejí s genetickými faktory, nadváhou a nezdravými návyky životního stylu, jako je strava bohatá na soli a tuky a sedavý životní styl. Pokud není řádně léčen, může vysoký krevní tlak vést k vážným následkům, jako je mozková mrtvice, problémy se srdcem a ledvinami, což může dokonce vést k úmrtí.
Jaké příznaky
I když nejsou přítomny u všech lidí, mohou příznaky vysokého krevního tlaku zahrnovat:
- Nevolnost; Závratě; Bolest v krku; Potíže s dýcháním; Rozmazané vidění; Bolest na hrudi.
Pokud jednotlivec začne tyto příznaky prožívat, je třeba je vzít do nemocnice k vyšetření. Naučte se identifikovat příznaky a jak jednat v krizi.
Je však důležité mít na paměti, že krevní tlak se může zvýšit v situacích, jako je strach, špatný spánek, po hádce nebo během a po fyzické aktivitě, což nemusí nutně znamenat zdravotní problémy.
Jak zjistit, zda je tlak vysoký
Jediným způsobem, jak zjistit, zda je váš krevní tlak vysoký, je měření krevního tlaku pomocí konkrétních zařízení. V tomto videu naleznete potřebné kroky pro správné měření tlaku:
Jak se léčba provádí
Léčba vysokého krevního tlaku může být prováděna denním příjmem antihypertenziv. Podívejte se, jaké antihypertenzivní prostředky může lékař předepsat.
Kromě toho se k léčbě vysokého krevního tlaku doporučuje jíst dietu s malým množstvím soli a tuku, jak uvádí výživový odborník, a podle pravidel lékaře a fyzického trenéra cvičit pravidelná tělesná cvičení.
Hypertenzní pacient musí také často navštěvovat kardiologa, nejméně každé 3 měsíce, nebo podle pokynů svého lékaře. Zjistěte více o léčbě hypertenze.
Vysokotlaký posuv
Vysokotlaké podávání zahrnuje:
- Vyvarujte se konzumaci soli, nepřesahující množství 2 g soli za den; Nahraďte sůl jinými kořeními, jako jsou aromatické byliny, tymián, bobkové listy, oregano, petržel, cibule, citron nebo bazalka;, jako jsou omáčky, párky, konzervy, konzervy, mražené a svačiny; Vyvarujte se konzumace kávy, sladkostí, smažených potravin, nealkoholických nápojů a červeného masa. Zvýšení spotřeby ovoce, zeleniny, zeleniny a bílého masa.
Zjistěte, která jídla pomáhají snižovat vysoký krevní tlak.
