Užívání více než 2 denních koupelí s mýdlem a koupelovou houbou může být zdraví škodlivé, protože pokožka má přirozenou rovnováhu mezi tukem a bakteriemi, a tak poskytuje tělu ochrannou vrstvu.
Přebytek horké vody a mýdla odstraňuje tuto přirozenou bariéru mastnoty a bakterií, které jsou prospěšné a chrání pokožku před plísněmi, brání mykózám, ekzémům a dokonce i alergiím. Dokonce i v nejteplejších letních dnech byste se měli denně plně zaplavit mýdlem, nejlépe tekutým. Zdravá koupel by tedy měla mít následující vlastnosti:
Jak osvěžit své tělo, aniž byste se museli vykoupat
Chcete-li ochladit, zkuste použít odpařovač se sladkou vodou, nosit lehké oblečení během dne a zůstat hydratovaný vypitím 2 litrů vody, džusu nebo čaje denně. Pokud jsou tekutiny studené a neobsahují žádný cukr, budou účinnější.
Kromě toho je vhodné užívat pouze 2 plné koupele denně, s odstupem nejméně 8 hodin, aby kůže mohla být čistá bez ztráty ochranné bariéry.
Je-li velmi horké a osoba se potí hodně, můžete si vzít více koupelí denně, ale je vhodné nepoužívat mýdlo ve všech lázních. Někteří mohou pouze s čistou vodou, při nízké teplotě. Pokud je to nutné, mohou být podpaží, chodidla a intimní oblasti omyty mýdlem nebo mýdlem v každé lázni.
Další důležitá péče o koupel
Buchinha a houba do koupele jsou dermatologové nedoporučováni, protože mohou podporovat rozvoj bakterií škodlivých pro zdraví. Stačí na tělo nanášet mýdlo nebo sprchový gel, aby byla pokožka řádně čistá.
Ručníky by měly být vždy po každém koupeli vyschnuty, aby nedocházelo k šíření plísní nebo jiných mikroorganismů, a měly by se měnit a prát jednou týdně.
