Brnění v těle: hlavní příčiny a co dělat

Pocit mravenčení v těle obvykle nastává v důsledku komprese v nervu v oblasti, v důsledku nedostatku kyslíku nebo v důsledku problémů v nervovém nebo centrálním nervovém systému.

Tento příznak je obvykle dočasný a zlepšuje se pohybem končetin nebo místními masážemi, které zlepšují krevní oběh. Může však také naznačovat přítomnost problémů, jako je špatný oběh, mrtvice, herniovaný disk a diabetes, takže pokud během několika minut nezmizí, měli byste navštívit praktického lékaře nebo jít do nemocnice a zjistit správnou příčinu a zahájit nejvhodnější léčbu.

Podívejte se na přírodní možnosti léčby brnění.

1. Špatné umístění těla

Dlouhodobé sezení, ležení nebo postavení ve stejné poloze, zejména se zkříženýma nohama nebo s váhou na končetině, způsobuje špatný oběh a stlačení na místním nervu, což vede ke vzniku brnění. Podívejte se na příznaky špatného oběhu.

Co dělat: Vždy byste se měli snažit pohnout tělem a protáhnout se alespoň jednou za hodinu, aby se stimuloval krevní oběh. Během pracovních nebo dlouhých letů je důležité absolvovat krátké procházky alespoň každé 2 hodiny, např. Vstoupit do koupelny, napít se vody nebo si dát šálek kávy.

2. Herniated disk

V důsledku opotřebení páteřního kloubu dochází v nervu, který vede od páteře k hýždům a nohám, ke stlačení, což způsobuje bolest a znecitlivění páteře, která může vyzařovat na nohy a prsty na nohou.

Co dělat: Kýla musí být léčena, aby se zabránilo nástupu příznaků tohoto onemocnění, a mohou být použita nápravná opatření, jako jsou protizánětlivá léčiva, svalová relaxancia a analgetika. Podívejte se na herniované ošetření disku.

3. Cukrovka

Diabetes způsobuje špatný krevní oběh, zejména v končetinách těla, jako jsou ruce a nohy, a znecitlivění v tomto případě může být také známkou začátku vývoje ran nebo vředů v postižené oblasti. Podívejte se, jak identifikovat první příznaky cukrovky.

Co dělat: Udržování hladiny glukózy v krvi pod kontrolou je nejlepším způsobem, jak zajistit, aby vaše krev tekla dobře a správně krmila všechny oblasti vašeho těla. Kromě toho chůze po dobu alespoň 30 minut denně pomáhá zlepšit průtok krve a snížit hladinu glukózy v krvi.

4. Syndrom karpálního tunelu

Je to nemoc, která způsobuje kompresi nervu, který prochází zápěstí a způsobuje znecitlivění a špendlíky a jehly v ruce a prstech, zejména v noci.

Co dělat: Použijte náramky k imobilizaci zápěstí, zejména při spánku, natahování rukou nebo užívání protizánětlivých léků nebo kortikosteroidů. Ve vážnějších případech však může být také nutné podstoupit fyzikální terapii nebo dokonce chirurgický zákrok. Další podrobnosti o léčbě syndromu karpálního tunelu.

5. Zdvih a mrtvice

Mrtvice způsobuje příznaky slabosti svalů na jedné straně těla, která je obvykle doprovázena mravenčením, problémy s mluvením a závratě, zatímco při srdečním infarktu jsou dalšími příznaky bolest na hrudi, paži nebo zádech, malátnost a nevolnost.

Co dělat: V případě výskytu těchto příznaků je třeba vyhledat pohotovost, aby byl pacient co nejrychleji vidět a aby se zabránilo vážným následkům způsobeným těmito problémy.

6. Nedostatek vitamínu B12, vápníku, draslíku nebo sodíku

Nedostatek některé z těchto živin v těle může způsobit problémy s oběhem, anémii a potíže s přenosem nervových impulsů, které mohou způsobit pocit znecitlivění. Podívejte se na příznaky, které ukazují na nedostatek vitaminu B12 v těle.

Co dělat: Měli byste mít pestrou stravu, jíst alespoň 2 sklenice mléka nebo jogurtu denně, 3 kusy ovoce a konzumovat zeleninu a zeleninu v hlavním jídle.

7. Nemoci nervového systému

Nemoci, které ovlivňují nervový systém, jako je roztroušená skleróza, způsobují příznaky opakovaného brnění, které postihují jednoho člena těla najednou, s bolestí v očích, ztrátou zraku, závratě a chvění.

Co dělat: Měli byste navštívit svého lékaře, aby zjistil příčinu problému a zahájil odpovídající léčbu. V případě roztroušené sklerózy by měly být kortikosteroidy, svalové relaxancia a další léky užívány podle lékařské rady, kromě fyzické terapie. Více informací zde.

8. Úzkost a stres

Brnění způsobené nadměrnou úzkostí nebo stresem může ovlivnit ruce, paže a jazyk a u panického syndromu je tento příznak obvykle doprovázen studeným potem, bušení srdce a bolestí na hrudi nebo břiše.

Co dělat: V těchto případech byste měli hledat klidné místo, několikrát se zhluboka nadechnout, soustředit se na regulaci dýchání a zlepšení krevního oběhu. Činnosti jako jóga a pilates navíc pomáhají zmírňovat stres a úzkost. Viz 7 dalších tipů pro kontrolu úzkosti.

9. Guillain-Barré syndrom

U syndromu Guillain-Barré, k němuž obvykle dochází po chřipce, horečky dengue nebo Zika, začíná pocit necitlivosti obvykle v nohou a stoupá, dokud nedosáhne trupu a paží, kromě toho, že je provázen slabostí a bolestí v nohou, který se vyvíjí, dokud nedosáhne celého těla a nechává pacienta ochrnutého. Podívejte se, kdo je nejvíce ohrožen tímto syndromem.

Co dělat: Pokud existuje podezření na Guillain-barré, měla by být vyhledána pohotovostní služba, protože nemoc se může dostat do plic a zabránit dýchání, což vyžaduje léčbu v nemocnici.

10. Použití některých léků

Některé léky mohou způsobit brnění jako jeden z vedlejších účinků, jako je chemoterapie, AIDS nebo antibiotikum metronidazol.

Co dělat: Měli byste se poradit s lékařem, abyste zhodnotili možnost změny léku, nebo byste měli dostat pokyny, jak postupovat, aby se snížily vedlejší účinky tohoto léku.

11. Nadměrné alkoholické nápoje

Neustálé požití a velké množství alkoholu může poškodit nervy umístěné na koncích těla a způsobit brnění a křeče hlavně v rukou a nohou.

Co dělat: Chcete-li zmírnit příznaky, přestaňte pít alkoholické nápoje a navštivte lékaře, aby vyhodnotil přítomnost dalších onemocnění způsobených nadměrným alkoholem v těle, jako jsou problémy s játry a kameny žlučníku.

12. Kousnutí zvířat

Kousnutí nebo bodnutí některých zvířat, jako jsou psi, kočky, hadi nebo pavouci, může v oblasti způsobit brnění. Je však třeba si uvědomit výskyt dalších příznaků, jako je horečka, pálení, otok, třes a hnis v oblasti, protože mohou naznačovat přítomnost infekce nebo onemocnění, jako je vzteklina.

Co dělat: Pokuste se identifikovat zvíře, které způsobilo poranění, dobře umýt oblast a vyhledat lékaře v případě jedovatého zvířete, psa se symptomy vztekliny nebo objevení se výše uvedených příznaků.

Chcete-li zmírnit brnění, viz: Přirozená léčba špatného oběhu