Bederní spondyloartróza je spinální artróza, která způsobuje příznaky, jako je silná bolest zad, obvykle způsobená opotřebením kloubu. To není vždy léčitelné, ale bolest lze snížit pomocí analgetik, fyzikální terapie a pravidelného cvičení.
Některé možnosti léčby jsou chirurgický zákrok, při kterém mohou být uspořádány všechny kostní struktury a meziobratlový disk. Ale protože to není vždy možné a protože většina jedinců s tímto typem postižení jsou starší, léčba není vždy dosažena, a proto se stává chronickým onemocněním. Proto je vhodné investovat do léčby, která zlepšují fyzickou kapacitu a kvalitu života, například fyzioterapii a ergoterapii.
Co způsobuje
Některé z možných příčin bederní spondyloartrózy jsou trauma, jako je pád na zem nebo automobilová nehoda, ale může to být také způsobeno přirozeným opotřebením kloubu v důsledku věku, osteoporózy nebo rodinné historie.
Bederní spondyloartróza lze klasifikovat jako:
- Diskrétní bederní spondyloartróza; Počáteční bederní spondyloartróza; Bederní spondyloartróza s degenerací kotouče nebo Bederní spondyloartróza s osteofyty.
Tato klasifikace se provádí podle závažnosti onemocnění po provedení zobrazovacích testů a je důležitá, protože léčba se může v jednotlivých případech lišit.
Hlavní příznaky
Příznaky mohou být:
- Bolest v dolní části zad; Pocit těžkosti v zádech; Obtížnost v sezení nebo ležení ve stejné poloze po dlouhou dobu; Snížená síla v jedné nebo obou nohách; Pálení nebo brnění v zádech, v jedné nebo obou nohy.
Tyto příznaky mají tendenci se zhoršovat, pokud jednotlivec sedí po dlouhou dobu, vleže nebo pokud vykonává nějakou fyzickou námahu a obvykle se zmenšuje, když do oblasti vkládá pytel teplé vody, což mu umožňuje působit několik minut.
Diagnóza může být stanovena ortopedem na základě symptomů a provedení vyšetření, jako jsou rentgenové snímky a zobrazení magnetickou rezonancí, které pomáhají identifikovat artrózu a její typ.
Jaká léčba je indikována
Nejvhodnější léčbou je denní fyzikální terapie. Pokud není možné dosáhnout výrazného zlepšení fyzioterapií, lze chirurgii použít k umístění protézy kloubů nebo disků nebo k odstranění osteofytů, což je druh kostního kalusu, který se tvoří v páteři a způsobuje bolest a nepohodlí.
Kromě toho je důležité:
- Ztráta hmotnosti, pokud je jedinec nad ideální hmotností; Vyhněte se zbytečnému úsilí; Jíst správně dávejte přednost konzumaci protizánětlivých potravin, jako je zázvor, pepř a kurkuma; například, pokud už žádná bolest neexistuje.
Je-li práce, kterou jednotlivec dělá, jednou z příčin bederní spondyloartrózy, musí odejít z práce na dobu neurčitou a v závislosti na případě může dokonce odejít do důchodu.
Lidé, kteří trpí bederní spondyloartrózou, mohou těžit z tělesného cvičení, když je bolest méně postižená. Je však důležité, aby učitel tělesné výchovy nebo fyzioterapeut věděl o druhu zranění, které musí jednotlivec označit odpovídajícími cvičeními, která přinášejí výhody a nepoškozují zranění.
Podívejte se na některé domácí strategie pro úlevu od bolesti zad:
Fyzioterapie bederní spondyloartrózy
Fyzioterapie je vždy indikována a dokáže zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života osoby, ale musí být předepsána osobně, protože neexistuje jediné ošetření, které může každý dodržovat. Některé možnosti léčby, které lze uvést, jsou:
1. Použití tepla
Použití povrchového tepla pomocí lahvičky s horkou vodou pomáhá uvolnit ty povrchové svaly, zvyšuje krevní oběh a následně zmírňuje bolest. Termální vak se musí pohodlně uchovávat po dobu 20 minut, dvakrát denně.
Hluboké teplo může být prováděno pomocí zařízení na klinice fyzioterapie a je užitečné v boji proti chronickým zánětům. Dobrou volbou je zařízení s krátkou vlnou, určené zejména pro starší lidi, protože je pohodlnější a přináší úlevu od příznaků rychleji a déle.
2. Elektroterapie
Elektrická stimulační zařízení, jako je napětí, ultrazvuk, mohou být indikována v případě páteřní artrózy, protože pomáhají při analgezii a hojení poškozených tkání.
3. Kinezioterapie
V kinezioterapii lze použít protahovací cvičení na záda a cvičení na posílení břicha. V boji proti bolesti zad jsou cvičení Clinical Pilates vynikající volbou, která je indikována, když je osoba bez bolesti.
Zpočátku nejvíce označenými cviky jsou kontrakce perineum a transversus abdominis současně. Poté mohou být zavedena další cvičení na posílení svalů a stabilizaci páteře, potlačení bolesti zad a zabránění jeho návratu. Kliknutím sem zobrazíte některá cvičení Pilates pro bolesti zad.
Hydroterapie a RPG cvičení jsou také vynikající pro léčbu bolesti dolní části zad, ale musí být předepsána individuálně.
