Vysoký triglycerid v těhotenství: naučte se stahovat

Aby se snížily hladiny triglyceridů v těhotenství, musí být podle pokynů odborníka na výživu dodržovány fyzické aktivity a přiměřená strava. Užívání léků ke snížení koncentrace triglyceridů je během těhotenství kontraindikováno, protože může narušovat vývoj dítěte.

Během těhotenství je normální, že se koncentrace triglyceridů zvyšuje v důsledku hormonálních změn, ke kterým dochází v ženském těle. I když je to normální, je důležité věnovat pozornost jeho hladinám, protože velmi vysoké koncentrace mohou představovat riziko pro matku i dítě.

Jak snížit triglycerid v těhotenství

Některé jednoduché a důležité kroky ke snížení triglyceridů jsou:

Snižte tuky v potravinách, jako je olivový olej, olej, máslo, sýr nebo mastné maso. Odstraňte alkoholické nápoje. Snižte sladkosti, jako jsou koláče, želé, kondenzované mléko nebo plněné sušenky. Jezte ryby, jako je losos nebo štikozubec, nejméně třikrát. týdně. Jíst ovoce a zeleninu 5krát denně. Pít 1, 5 až 2 litry vody denně. Každý den cvičte fyzickou aktivitu, jako je chůze, nejlépe s odborným vedením.

Tyto postoje pomáhají snižovat hladinu cholesterolu cirkulujícího v krvi a udržovat matku a dítě zdravé. Ačkoli se zdá, že strava je omezená, je možné mít vhodnou stravu, která snižuje hladinu triglyceridů a poskytuje množství živin nezbytných pro vývoj dítěte. Zjistěte, jak se vyrábí triglyceridová strava.

Užívání léků snižujících hladinu cholesterolu je v těhotenství kontraindikováno z důvodu možných účinků souvisejících s vývojem dítěte.

Rizika vysokých triglyceridů

I když je normální, že během těhotenství dochází ke zvýšení hladin triglyceridů a celkového cholesterolu, je důležité mít kontrolu. Protože jsou-li hladiny velmi vysoké, může docházet nejen k hromadění tuku v matčině, ale i v cévách dítěte, což může například způsobit, že se narodí se srdečními problémy.

Další rizika vysokých triglyceridů v těhotenství jsou:

Ateroskleróza; pankreatitida; jaterní steatóza; mozková mrtvice; mozková ischémie.

Normálně lze všechna tato rizika snížit, pokud je hladina triglyceridů v krvi nízká nebo v ideálním rozmezí. Další informace o vysokých triglyceridech.