Nedostatek vitaminu E je vzácný, ale může k němu dojít kvůli problémům spojeným s absorpcí střeva, což může mít za následek například změny v koordinaci, svalovou slabost, neplodnost a potíže s otěhotněním.
Vitamin E je skvělý antioxidant, který brání stárnutí, kardiovaskulárním onemocněním a rakovině, například kromě posilování imunitního systému a podílející se na tvorbě několika hormonů, který také hraje důležitou roli s ohledem na reprodukční systém. Zjistěte, k čemu je vitamin E
Důsledky nedostatku vitamínu E
Nedostatek vitaminu E je vzácný a je obvykle výsledkem problémů souvisejících s absorpcí vitaminu, které mohou být způsobeny pankreatickou nedostatečností nebo biliární atrézií, která odpovídá fibróze a obstrukci žlučovodů, a její absorpce ve střevu není možná.
Tento vitamin je důležitý při tvorbě hormonů a odstraňování volných radikálů, takže příznaky nedostatku vitaminu E souvisejí s vaskulárním, reprodukčním a neuromuskulárním systémem, což může vést ke sníženým reflexům, obtížím při chůzi a koordinaci, svalové slabosti a bolest hlavy. Kromě toho může zvýšit riziko aterosklerózy a narušit plodnost.
Nedostatek vitamínu E u dítěte
Novorozenci mají nízkou koncentraci vitamínu E, protože dochází k malému průchodu placentou, není to však hlavní důvod k obavám, protože mateřské mléko je dostatečné pro zásobování dítěte potřebou vitaminu E.
Pouze v případě, že se dítě narodí předčasně, existuje větší obava s množstvím tohoto vitaminu v těle, takže lékař může nařídit krevní test, aby zjistil, zda dítě nemá vitamin E, i když to není vždy nutné.
Hlavními symptomy souvisejícími s nedostatkem vitaminu E u kojenců jsou svalová slabost a hemolytická anémie mezi šestým a desátým týdnem života, kromě očního problému zvaného retinopatie nedonošených. Pokud dítě nemá přístup ani k dostatečnému množství vitaminu E, může pediatr doporučit jeho doplňování. V případě předčasné retinopatie a intracerebrálního krvácení se denně podává přibližně 10 až 50 mg vitamínu E. pod lékařským dohledem.
Kde najít vitamin E
Nedostatku vitaminu E lze zabránit konzumací potravin bohatých na tento vitamin, jako je například máslo, žloutek, slunečnicový olej, mandle, lískové ořechy a para ořechy. Odborník na výživu může v případě potřeby doporučit použití doplňků tohoto vitaminu. Objevte potraviny bohaté na vitamín E.
Nedostatek vitamínu E lze léčit konzumací potravin bohatých na vitamín E, jako je slunečnicový olej, mandle, lískové ořechy nebo para ořechy, ale můžete také použít potravinové doplňky na bázi vitamínu E, které by měl být informován lékařem. nebo odborník na výživu.
