Neustálá bolest hlavy: hlavní příčiny a úleva

Konstantní bolest hlavy v oblasti čela nebo přes přední část hlavy často souvisí s migrénou. V tomto případě je bolest pulzující nebo pulzující a může trvat až 3 dny a obvykle je obtížné ji vyřešit.

Stálá bolest hlavy a závratě mohou být příznaky vysokého krevního tlaku nebo těhotenství. Konstantní bolest hlavy na levé nebo pravé straně může být migréna nebo něco velmi konkrétního, které by měl lékař vyhodnotit. Podívejte se, jak identifikovat a léčit každý typ bolesti hlavy.

Hlavní příčiny

Konstantní bolest hlavy může být způsobena několika faktory, jako je únava, stres, strach a úzkost. Kromě toho může čelní bolest hlavy souviset také s dalšími zdravotními problémy nebo situacemi, jako jsou:

1. Teplo

Nadměrné teplo má za následek mírnou dehydrataci a podporuje dilataci krevních cév, včetně těch, které jsou přítomny v hlavě, což vede k bolesti hlavy;

2. Problémy se zrakem

Problémy se zrakem, jako je například astigmatismus, hyperopie a krátkozrakost, mohou způsobit bolesti hlavy, zejména u dětí, protože to nutí člověka, aby viděl věci. Poznejte další příčiny bolesti hlavy u dětí.

3. Stres nebo úzkost

V případě stresu nebo úzkosti člověk obvykle nemůže správně spát a má vždy aktivní mysl, což v některých situacích zhoršuje koncentraci. Unavené tělo a mysl upřednostňují bolesti hlavy, které lze interpretovat jako pokus těla relaxovat.

4. Jídlo

U některých lidí může mít konzumace stimulačních potravin, jako je káva, nealkoholické nápoje a čokoláda, bolesti hlavy. Na druhé straně, když člověk nejí, to je, postí se, může to mít také za následek neustálé bolesti hlavy, protože dochází k hypoglykémii.

5. Nemoci

Například některé zdravotní problémy, jako je chřipka, nachlazení, rýma a zánět vedlejších nosních dutin, mohou mít konstantní bolest hlavy, která obvykle zmizí, protože nemoc je vyřešena jako klinický projev.

6. Bruxismus

Bruxismus je nedobrovolný akt zatínání nebo holení zubů v noci, který může každý den měnit polohu čelistního kloubu a způsobovat bolesti hlavy.

7. Hormonální změny

Změny v koncentraci hormonu cirkulujícího v krvi, zejména v PMS a během těhotenství, mohou také způsobit bolest hlavy.

Jak zmírnit neustálé bolesti hlavy

Pro zmírnění bolesti hlavy, která se stává každý den, je jednou z možností provést masáž hlavy. Kromě masáže mohou být přijaty i jiné strategie pro úlevu od každodenních bolestí hlavy, jako například:

• Umístěte chladný obklad na hlavu, čelo nebo krk, protože zúžení mozkových krevních cév uvolňuje bolest hlavy. Zůstaňte na klidném a klidném místě, chráněni před světlem, abyste si odpočinuli; vypijte sklenici čerstvé vody kapkami citronu k rehydrataci těla, vyhýbejte se pobytu na slunci déle než 1 hodinu, dokonce i s kloboukem a slunečními brýlemi; vezměte si odlehčovač bolesti hlavy, jako je například paracetamol; chodte naboso po trávě. skořicový čaj pro urychlení menstruace, pokud je příčinou bolesti hlavy PMS.

Bez ohledu na příčinu bolesti hlavy se použití léků proti bolesti na více než 3 dny nedoporučuje, protože to může bolest hlavy zhoršit. Zde je několik možností pro domácí léky na bolesti hlavy.

Přizpůsobení vaší stravy je také velmi důležité, protože určitá jídla pomáhají předcházet bolestem hlavy. Podívejte se na video a naučte se, jak jíst:

Kdy jít k lékaři

Je vhodné jít k praktickému lékaři nebo neurologovi, pokud máte bolesti hlavy každý den déle než 5 dní. Je důležité posoudit, zda se vyskytují další příznaky, jako jsou například změny zraku nebo ztráta rovnováhy.

Lékař může položit několik otázek o individuálním zdravotním stavu a testech pořádku, aby zjistil příčinu bolesti hlavy nebo například to, že se jedná o migrénu, a pak může vést, jak zmírnit a vyřešit bolest hlavy. Podívejte se na 5 kroků k úlevě od bolesti hlavy bez léků.