- Léčba fyzikální terapie po mastektomii
- Kdy dělat fyzikální terapii po rakovině prsu
- Zvláštní doporučení po odstranění prsu
- Jak pečovat o pokožku
- Kdy použít elastický rukáv na paži
- Jak snížit otoky paží
- Jak bojovat proti bolesti ramen
- Jak zvýšit citlivost na hrudi
- Jak bojovat proti bolesti zad a krku
Fyzioterapie je indikována v pooperačním období rakoviny prsu, protože po mastektomii jsou komplikace, jako jsou snížené pohyby ramen, lymfedém, fibróza a snížená citlivost v oblasti, a fyzioterapie pomáhá zlepšit otoky paže a také bojuje. bolest ramene a zvýšení vašeho stupně pohybu, vrací normální citlivost a bojuje s fibrózou.
Hlavními výhodami fyzioterapie po rakovině prsu jsou zlepšený vzhled těla, schopnost provádět každodenní činnosti a podpora spokojenosti s pracovními schopnostmi a spokojenost se sebou.
Léčba fyzikální terapie po mastektomii
Fyzioterapeut by měl posoudit zdraví a omezení, které má žena, a uvést fyzioterapeutickou léčbu, kterou lze provést například:
- Masáž odstraní jizvu; Techniky ruční terapie ke zvýšení amplitudy ramenního kloubu; Strategie ke zvýšení citlivosti v prsní oblasti; Protahovací cvičení na rameni, pažích a krku, s nebo bez hůlky; Posilovací cvičení s hmotností 0, 5 kg, opakování 12krát; Cvičení, která aktivují lymfatický oběh; Cvičení ke zvýšení dechové kapacity; Mobilizace ramene a lopatky; Mobilizace jizev; TENS pro snížení bolesti a otoku; Manuální lymfatická drenáž přes rameno; Nízká elastická bandáž v noci a kompresní rukáv během dne; Aplikace kompresního pruhu, který musí být udržován po dobu několika hodin nebo dnů, v závislosti na případu; Posturální reedukace; menší.
Některá cvičení, která lze provádět, zahrnují cvičení Clinical Pilates a cvičení, která mohou být prováděna uvnitř bazénu s teplou vodou, při hydroterapii.
Ženy se nemusí po cvičení obávat, že mají oteklé paže, protože je to častější u žen s indexem tělesné hmotnosti (BMI) nad 25 kg / m2 a cvičení neomezuje hojení, neuľahčuje tvorba seromu a nezvyšuje ani riziko jizevních komplikací, což je bezpečný postup.
Kdy dělat fyzikální terapii po rakovině prsu
Fyzioterapie je indikována pro všechny ženy, které podstoupily chirurgický zákrok pro odstranění prsu, ať už podstoupily doplňkovou radiační terapii. Ženy podstupující radiační terapii po mastektomii však mají větší komplikace a fyzioterapii potřebují ještě více.
Fyzioterapeutická cvičení mohou být zahájena první pooperační den a musí respektovat hranici bolesti a nepohodlí, ale je důležité postupně zvyšovat rozsah pohybu.
Fyzioterapie by měla začít den před operací a měla by trvat 1 až 2 roky. Před operací může fyzioterapeut vyjasnit některé pochybnosti, vyhodnotit pohyb ramen a provést některá cvičení, která žena bude muset provést po operaci. Po operaci k odstranění prsu se doporučuje provádět sezení, která se opakují 2 nebo 3krát týdně.
Zvláštní doporučení po odstranění prsu
Jak pečovat o pokožku
Žena by se měla vykoupat každý den a dbát na to, aby na postiženou oblast vždy aplikovala zvlhčovač, aby byla pokožka dostatečně pružná a hydratovaná. Při vaření, řezání nehtů a voskování je také třeba dávat pozor, abyste se vyhnuli popáleninám, řezům a ranám, které mohou být snadněji infikovány.
Kdy použít elastický rukáv na paži
Elastický rukáv by měl být používán, podle doporučení lékaře a / nebo fyzioterapeuta, s kompresí 30 až 60 mmHg během dne a také během cvičení, ale není nutné s rukávem spát.
Jak snížit otoky paží
Ke snížení otoku paže po odstranění prsu je možné udržet paži zvednutou, protože to usnadňuje návrat venózní, čímž se snižuje otok a nepohodlí pociťování těžké paže. Doporučuje se vyhýbat se těsnému oděvu, přednostně z lehkých bavlněných tkanin.
Jak bojovat proti bolesti ramen
Dobrým způsobem, jak bojovat s bolestí ramene po odstranění prsu, je umístit ledovku na místo bolesti. Komprese by měla být aplikována denně, 2 až 3 krát denně, po dobu asi 15 minut. Chcete-li chránit pokožku, zabalte ledový obal do listu kuchyňského papíru.
Jak zvýšit citlivost na hrudi
Dobrou strategií pro normalizaci citlivosti v oblasti jizvy je znecitlivění pomocí různých textur a teplot. Doporučuje se tedy provádět kruhové pohyby s bavlněnou koulí po dobu několika minut a také s malým oblázkem ledu, ale fyzioterapeut může naznačovat další způsoby, jak dosáhnout výsledků, podle potřeb každého z nich.
Použití hydratačního krému v celém regionu po každodenním koupeli také pomáhá loupat pokožku a zlepšuje citlivost.
Jak bojovat proti bolesti zad a krku
Pro boj s bolestmi zad a krku a těsně nad rameny je dobrá strategie koupání a vlastní masáž. Samomasáž lze provést aplikací hroznového oleje; sladký mandlový olej nebo zvlhčovač s kruhovými pohyby po bolestivé oblasti.
Protažení také pomáhá zmírnit bolest omezením křečí. Podívejte se na některé příklady úseků, které můžete udělat pro boj proti bolesti krku.
