Bolesti kolen: co to může být a co dělat

Bolest kolene je příznak, který může nastat v důsledku opotřebení kloubů, nadváhou nebo zraněním ve sportu, ke kterému může dojít například při fotbalovém zápase nebo během běhu.

Pokud však bolest kolene zabraňuje chůzi nebo se zhoršuje v průběhu času, může to být příznakem závažnějšího problému, jako je prasknutí vazu, osteoartritida nebo Bakerova cysta, což lze potvrdit testy, jako jsou rentgenové paprsky nebo počítačová tomografie.

Bolest kolene však ve většině případů není závažná a lze ji léčit doma aplikací ledu dvakrát denně po dobu prvních 3 dnů od začátku bolesti. Kromě toho použití elastického pruhu na koleni po celý den pomáhá jeho znehybnění a snižuje bolest při čekání na jmenování.

Co může způsobit bolest kolene

Hlavní příčiny bolesti kolen jsou:

Bolest na boku kolene, při běhu nebo po běhu: je to obvykle syndrom iliotibiálních pásů, který musí být léčen protizánětlivě, protahováním a myofasciálním uvolňováním. Zde se dozvíte, jak léčit syndrom iliotibiální bandy. Může také naznačovat poškození laterálního menisku nebo poškození laterálního kolaterálního vazu. Bolest kolen ve vnitřní části: může vzniknout v důsledku podvrtnutí kolene způsobeného úrazy na straně kolene, které způsobují otok na opačné straně traumatu, tendinitidu husí nohy, poranění mediálního kolaterálního vazu nebo dokonce prasknutí střední meniskus. Naučte se identifikovat a léčit zranění menisku. Bolest v zádech kolena: Může být podezření na Bakerovu cystu, malý otok, který vzniká za kolenem a způsobuje zvýšenou bolest, když pacient dřepne nebo ohýbá koleno. Bolest před kolenem: může to být patelární chondromalacie. Kliknutím sem zobrazíte, jak lze léčit chondromalacii. Bolest kolene při probuzení: je běžnější po 40 letech věku a obvykle souvisí s existencí revmatoidní artritidy v kloubu, bolest je častější během prvních minut ráno a zlepšuje se pohybem. Zde je návod, jak léčit revmatoidní artritidu. Krčící se bolest kolena: jednou z běžných příčin je patelární chondropatie, což je opotřebení kloubu kolem patelly nebo poškození menisku. Pochopte patelární chondropatii. Bolest kolene při chůzi, na konci dne nebo po dlouhou dobu: může to být artróza, která způsobuje opotřebení kolena, a jak se nemoc zhoršuje, je tu ztuhlost kolene, když ráno vstává a zlepšuje se odpočinkem. Naučte se, jak léčit osteoartrózu. Bolest kolene při ohýbání nohy: může znamenat poranění menisku. Bolest kolene při roztahování nohy: může znamenat poranění šlachy nebo prasknutí patelárního vazu. Bolest v každém koleni: záleží na tom, zda došlo k přímému traumatu, jako je pád na kolena na podlaze, který může naznačovat modřiny, kroucení kolena, částečné prasknutí svalu nebo vazu. Bolest a praskání kolene při bočním pohybu kolena: může naznačovat poškození předních, zadních zkřížených vazů, koronárních vazů, prasknutí menisku nebo zlomenin osteochondrů. Bolest kolen při lezení po schodech: může to být například osteoartritida, poškození menisku nebo osteochondrální poškození. Bolest kolene při klesání po schodech: může znamenat poranění patelly. Bolesti a otoky kolen bez traumatu: mohou naznačovat hemofilii, revmatoidní artritidu, infekci nebo dnu. Hluboká bolest přímo ve středu kolena: Může to být prasknutí předních nebo zadních zkřížených vazů.

Pokud si kromě bolesti kolena všimnete, že při pohybu praskne, snaží se jít nahoru nebo dolů po schodech, podívejte se, co by mohlo způsobit tento příznak: Co dělat, když koleno praskne.

Nápravné prostředky proti kolenům

Protizánětlivé léky ve formě pilulek mohou být použity tak dlouho, jak je uvedeno lékařem, ale mohou také přinést úlevu od bolesti použitím masti, jako je Gelol, Cataflan nebo Calminex, kterou lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu.

Kromě toho však jako přírodní lék existují potraviny, které bojují se záněty, jako je například losos, semena chia, šafrán, česnek a zázvorové čaje. Zjistěte více příkladů protizánětlivých potravin, které byste měli více konzumovat ve dnech bolesti.

Alternativní léčba bolesti kolene

Obvykle může být bolest kolena léčena protizánětlivými přípravky předepisovanými ortopedem, jako je Diclofenac nebo Ibuprofen, nebo chirurgickým zákrokem, který nahradí poškozené části kolene. Lze však použít alternativní léčbu bolesti kolen, zejména u pacientů se žaludkem citlivým na protizánětlivé účinky a zahrnuje:

Homeopatie: použití homeopatických léků, jako je Reumamed nebo Homeoflan, Almeida Prado, předepsané ortopedem, například k léčbě zánětů kolen způsobených artritidou nebo šlachou; Obklady: umístěte horké obklady se 3 kapkami éterického oleje ze šalvěje nebo rozmarýnu 2krát denně, od 3. dne nástupu příznaků; Kolenní odpočinek: spočívá v obvazování kolena, zejména pokud je nutné zůstat na dlouhou dobu.

Pacient s bolestí kolene může obohatit svou každodenní stravu o potraviny s protizánětlivými vlastnostmi, jako jsou zázvor, kurkuma, losos nebo chia semena, které pomáhají doplňovat léčbu a předcházet bolesti jiných kloubů. Kromě toho by se nemělo používat velmi sladkých jídel, protože zhoršují zánět v jakékoli části těla.

Podívejte se na tyto a další tipy, jak zmírnit bolest kolen v následujícím videu:

Další přirozené způsoby, jak zmírnit bolest kolene

Některé tipy pro zmírnění bolesti kolen zahrnují vyhýbání se běhání nebo chůzi, kdykoli je bolest kolena, neztráta na váze a posezení na vysokých židlích, aby při zvedání kolena nenatěžovala kolena.

Alternativní léčba bolesti kolene by neměla nahrazovat léčbu doporučenou lékařem, protože může zhoršit problém, který způsobil bolest kolene.

Kdy navštívit lékaře

Je důležité konzultovat ortopeda nebo fyzioterapeuta, když:

Bolest trvá déle než 3 dny, a to i po odpočinku a použití studených obkladů; Bolest je velmi intenzivní při každodenních činnostech, jako je žehlení oděvů, nošení dítěte na klíně, chůzi nebo lezení po schodech; při pohybu se koleno deformuje, objevují se další příznaky, jako je horečka nebo brnění;

V těchto případech může ortoped nařídit rentgen nebo MRI diagnostikovat problém a doporučit vhodnou léčbu.