Co jíst, aby se zmírnily účinky radiační terapie

Nežádoucí účinky radiační terapie se obvykle objevují 2 nebo 3 týdny po zahájení léčby a mohou přetrvávat až 6 měsíců po ukončení léčby a kromě vypadávání vlasů mohou zahrnovat nevolnost, zvracení, horečku a bolesti těla.

Kromě nich se mohou objevit také anémie, drozd, červené a podrážděné dásně a jazyk, změny v chuti jídla, nedostatek chuti k jídlu, celková nevolnost s těžkostí v nohou, bolestivé klouby a dehydratace. Nízké dávky radiační terapie však nemusí způsobit ani vedlejší účinky.

Naučte se, jak zmírnit nejčastější vedlejší účinky.

Jak zmírnit svědění a podráždění kůže

Oblast můžete umýt studenou vodou, protože teplá nebo horká voda má tendenci zhoršovat svědění a podráždění kůže. Užívání banánového čaje může být užitečné pro zmírnění tohoto nepohodlí, ale lékař může také předepsat nějakou mast, která se aplikuje na postiženou kůži, a tím zmírnit příznaky.

Jak bojovat se ztrátou chuti k jídlu

Chcete-li zlepšit svou chuť k jídlu a být schopen jíst dobře, měli byste jíst, kdykoli budete mít hlad, výběrem zdravých a výživných potravin, jako jsou tekuté jogurty, ovocné koktejly nebo chléb a sýr.

Kapání citronových kapiček na jazyk před tím, než začnete jíst nebo žvýkat kousky ledu, jsou domácí strategie, které pomáhají omezit vaši chuť k jídlu. Další užitečné tipy jsou používat aromatické byliny v jídle a měnit nabídku tak, aby se jídlo nezdravilo. Kliknutím sem zobrazíte, jak pěstovat a používat aromatické byliny.

Jak bojovat proti bolesti v ústech nebo krku

Měli byste se rozhodnout, aby vaše ústa byla vždy dobře hydratovaná, proto se doporučuje pít asi 2 litry vody nebo čaje denně a dávat přednost měkkým jídlům, jako jsou banány, vodní melouny, zeleninové pyré, těstoviny, kaše a vejce.

Měli byste se vyhnout citrusovým plodům, jako jsou ananas, pomeranče a velmi slaná jídla, toasty a sušenky, které vám mohou bolet ústa. Sání na kulkách může pomoci zabránit sucho v ústech.

Jak bojovat proti nevolnosti a zvracení

Kromě vyhýbání se mastným a smaženým jídlům je důležité vyhýbat se těm, které mají velmi intenzivní aroma, a dávat přednost suchým jídlům, jako jsou toasty, chléb, sušenky a mražená jídla, jako je ovoce ponechané v lednici, želatině, studené kaši, mléce a studeném jogurtu, kuře pečené nebo vařené.

Kromě toho byste měli jíst malé množství najednou, nosit volné oblečení a vyhýbat se nepříjemným místům.

Jak bojovat proti průjmu

Pijte hodně tekutin během dne a po každé epizodě průjmu, kromě pepře a kari byste se měli vyhnout smaženým jídlům, tukům, brokolici, fazolkám, hrášku a květáku. Měli byste si vybrat potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je bílý chléb, vejce, sýr, zralé banány, kuře, ryby nebo libové hovězí maso.

Pitná kokosová voda může být dobrou strategií pro nahrazení tekutin a minerálů, ale domácí syrovátka je také dobrá volba. Naučte se, jak správně připravit domácí sérum v následujícím videu:

Jak bojovat proti zácpě

Při každém jídle se rozhodněte pro potraviny bohaté na vlákninu, jako je celozrnný chléb, zelenina, ovoce a celá zrna. Pokuste se udělat nějaké fyzické cvičení pro zlepšení funkce střev a zkuste jíst sklenici hladkého jogurtu s 1 plátkem papáje každé ráno.

Pití hodně tekutin a přidání 1 polévkové lžíce blahodárného může být užitečné pro uvolnění střeva, ale laxativy, které jsou zakoupeny v lékárně, by se neměly používat a měly by se používat pouze na lékařskou pomoc.

Jak bojovat s přehnaným hubnutím

V boji proti rakovině je hubnutí běžné, i když člověk jí stejně jako dříve. Proto je důležité zvýšit příjem kalorií přidáním lžiček práškového mléka do sklenice mléka, zakysanou smetanou v želatině, vložením medu do ovoce a vložením müsli do jogurtu.

Anémie je také běžná a lze ji léčit zvýšenou spotřebou potravin bohatých na železo, jako jsou například černé fazole, řepa a acaa. Další příklady těchto potravin zobrazíte kliknutím sem.

Jak usnadnit růst vlasů

Po pádu by se dalo přednost tomu, aby vlasy rostly rychleji, před jídlem bohatým na bílkoviny, protože jsou zodpovědné za růst vlasů. Proto se doporučuje konzumovat maso, mléko, vejce, tuňák, ořechy, vlašské ořechy a mandle.

Masáž vlasové pokožky několikrát denně pomocí jemného hřebenu nebo měkkého kartáče ke zvýšení lokálního krevního oběhu, což také pomáhá zrychlit růst vlasů. Další tipy naleznete zde.