Bolest uprostřed zad: 7 možných příčin a co dělat

Bolest uprostřed hřbetu vyvstává v oblasti mezi spodním krkem a začátkem žeber, a proto obvykle souvisí s problémy v hrudní páteři, což je 12 obratlů, které jsou v tomto místě. Nejčastějšími problémy spojené s touto bolestí jsou tedy špatné držení těla, herniovaná ploténka, osteoartritida nebo dokonce malé zlomeniny.

V některých případech však může k tomuto typu bolesti dojít i tehdy, když dojde ke změně orgánu, který je v této oblasti, například plic nebo žaludku.

Nejlepší je tedy vždy konzultovat s praktickým lékařem, aby určil skutečnou příčinu bolesti a určil nejlepšího specialistu, který provede nejvhodnější léčbu.

1. Špatné držení těla

Špatné držení těla po celý den je hlavní příčinou bolesti na několika místech na zádech, zejména když trávíte hodně času sezením se zády. To se děje proto, že páteř je vystavena neustálému tlaku, který končí přetížením svalů a vazů zad, což má za následek pocit konstantní bolesti.

Co dělat: Nejlepší je vždy udržovat správné držení těla po celý den, ale tento tip je ještě důležitější pro ty, kteří pracují neustále se zády. Podívejte se na 7 návyků, které zhoršují držení těla, a dokonce i na některá cvičení, která pomáhají posílit záda, aby zmírnily tento typ bolesti.

2. Poranění svalů nebo kontraktura

Spolu se špatným držením těla jsou zranění svalů a kontraktury další hlavní příčinou bolesti zad. Tento typ zranění je častější u lidí, kteří cvičí s velmi těžkými břemeny, ale může se to také stát doma, když se pokoušíte zvednout velmi těžký předmět, používat pouze záda.

Co dělat: odpočinout a zmírnit bolest, může být použita láhev horké vody, která uvolní postižené svaly. Kromě toho má masáž na místě také zmírnění zánětu a zlepšení nepohodlí. Podívejte se na další tipy k léčbě svalové kontraktury.

3. Herniovaný disk

Herniated disky nastanou, když disk mezi obratlů podstoupí nějakou změnu, působit konstantní bolest, která se zhoršuje při pohybu zpět. Kromě toho může stále mravenčit nebo pálit v zádech v kterékoli z paží nebo nohou, protože může vyzařovat do jiných částí těla.

Kýla obvykle vzniká v důsledku špatného držení těla po dlouhou dobu, ale může se také vyvinout vyzvednutím velmi těžkých předmětů, aniž byste chránili záda. Znát všechny příčiny herniovaných disků a jejich příznaky.

Co dělat: pokud je podezření na herniovaný disk, měl by být konzultován ortoped, aby vyhodnotil změnu, která se objevila na disku mezi obratlemi, a zahájil nejvhodnější léčbu, která může zahrnovat vše od použití analgetických a protizánětlivých léků, až po chirurgie.

4. Osteoartritida

Ačkoli je to vzácnější, může být osteoartritida také důležitou příčinou bolesti uprostřed zad, protože toto onemocnění způsobuje postupnou degradaci chrupavek, které leží mezi obratlemi. Když se to stane, kosti nakonec škrábe proti sobě a způsobují nástup bolesti, která se postupem času zhoršuje.

Co dělat: Jděte k ortopedovi a potvrďte diagnózu a v případě potřeby zahajte léčbu fyzioterapií. Pokud tento typ léčby nestačí k úlevě od bolesti, může lékař zvážit provedení operace. Zjistěte více o tom, jak se provádí fyzioterapie pro osteoartrózu.

5. Malé zlomeniny páteře

S postupujícím věkem se kosti stávají křehčími, a proto je běžné, že se malé zlomeniny objevují v obratlích páteře, zejména po nějakém typu nehody, pádu nebo úderu do zad. Bolest, která přichází se zlomeninou, může být velmi intenzivní a může se objevit hned po traumatu, ale může se také objevit postupně.

Kromě bolesti může malá fraktura páteře také způsobit brnění v jiných částech těla, jako jsou například paže, ruce nebo nohy.

Co dělat: ačkoli většina zlomenin je velmi malá, mohou skončit vývojem, pokud neexistuje adekvátní léčba. Proto, pokud je podezření na zlomeninu, je třeba se domluvit s ortopedem. Až do konzultace je ideální vyhnout se přílišnému úsilí zády. Podívejte se, které možnosti léčby se nejčastěji používají v případě zlomeniny páteře.

6. Plíce

Někdy bolesti zad nemusí souviset přímo s páteří nebo svaly zad a mohou nastat, když se vyskytnou problémy s plicemi, jako je to zejména, když se bolest objeví nebo je intenzivnější při dýchání. V těchto případech se mohou objevit další příznaky spojené s dýcháním, jako je dušnost nebo přetrvávající kašel.

Co dělat: Pokud je bolest v zádech spojena s dalšími známkami plicních problémů, měli byste navštívit praktického lékaře nebo pulmonologa, aby zjistili, zda se v plicích vyskytují nějaké změny nebo infekce, které je třeba léčit.

7. Problémy se žaludkem

Podobně jako v plicích, když je žaludek ovlivněn nějakou změnou, jako je například reflux nebo vřed, bolest může vyzařovat do středu zad. V této situaci však lidé také obvykle pociťují pálení v krku, potíže s trávením a dokonce zvracení.

Co dělat: Pokud máte podezření, že bolest zad může být příznakem žaludečního problému, měli byste se obrátit na gastroenterologa. Do konzultace je nejdůležitější udržovat zdravou stravu, například s několika smaženými jídly, tukem nebo cukrem, a také za použití trávicích čajů. Podívejte se na některé přirozené způsoby, jak zmírnit bolest žaludku při čekání na vaše jmenování.

Kdy jít k lékaři

Ve většině případů není bolest zad známkou vážného problému. Protože však tato bolest může být spojena s naléhavými situacemi, jako je srdeční infarkt, je vhodné jít do nemocnice, pokud mají jiné příznaky, jako například

• Pocit napětí v hrudníku; Mdloby; Potíže s těžkým dýcháním; Potíže s chůzí.

Kromě toho, pokud bolest zmizí i déle než 1 týden, měli byste jít k praktickému lékaři nebo ortopedovi, abyste zjistili příčinu a zahájili nejvhodnější léčbu.