Zjistěte, kolik čaje můžete pít každý den

Většina čajů může být užívána denně v malém množství, aniž by to poškodilo vaše zdraví. Některé čaje, například zelený čaj, by však neměly být užívány déle než 3 po sobě jdoucí týdny, protože mohou zvýšit krevní tlak. Na druhé straně diuretické čaje mohou způsobit hypovolémii v důsledku nedostatku tekutin a krve v těle, což může vést k zástavě srdce.

Proto množství čaje, které můžete pít, závisí hodně na cíli, který chcete. Například zázvorový čaj pro hubnutí může být užíván až do 1 litru denně, zatímco pokud se má léčit nauzea, může se brát pouze 2 šálky denně.

Ačkoli je přirozené, pít čaj podle přání během těhotenství a kojení, žena by se měla zeptat svého lékaře, zda to může, protože v průběhu těhotenství jsou kontraindikovány byliny. Podívejte se na čaje, které těhotná žena nemůže vzít.

Jak vyrobit čaj

Aby byl čaj správně vyroben, je třeba nejprve vařit vodu, vypnout ohřev a poté přidat bylinky, nechat je stát 3 až 5 minut, aby se voda smíchala s bylinkami a uvolnila jejich éterické oleje. Poté byliny odstraňte, aby čaj nebyl příliš intenzivní a hořký.

Jak pít čaj bez poškození zdraví

Zde je několik příkladů toho, kolik čaje můžete pít každý den a na jak dlouho, aniž by to poškodilo vaše zdraví.

1. Přesličkový čaj

Při infekci močových cest můžete pít 4 až 5 šálků přesličkového čaje po dobu 1 dne. Pokud se infekce močových cest nezlepší, poraďte se s lékařem, protože může být zapotřebí antibiotika. Zjistěte více o tom, jak léčit: Léčba infekce močových cest.

2. Zelený čaj

Když berete zelený čaj, abyste zhubli, vypijte až 4 šálky čaje denně, před 17:00, abyste se vyhnuli nespavosti, po dobu 3 týdnů a dodržujte vyváženou stravu s malým množstvím kalorií.

3. Žlutý čaj uxi a kočičí dráp

Abychom pomohli v boji proti polycystickým vaječníkům, žluté čaje uxi a kočičí drápy by se měly připravovat samostatně, se 2 šálky žlutého čaje uxi ráno a 2 šálky čaje kočičích drápů odpoledne. Tyto čaje lze užívat po mnoho dní, protože nemají žádné vedlejší účinky. Zjistěte více o těchto čajech na: Domácí lék na polycystický vaječník.

4. Sucupira čaj

Můžete pít 1 litr sukupira čaje po dobu 15 dnů, abyste pomohli v boji s artrózou a revmatismem. Kromě toho lze sukupiru použít také v tobolkách, 2 až 3 tobolky denně.

5. Mátový čaj

Chcete-li se uklidnit, můžete pít 1 litr mátového čaje po celý den až 3 týdny.

6. Pomegranate skin tea

K úlevě od bolesti v krku můžete pít 3 šálky čaje ze slupek granátového jablka denně po dobu 2 dnů. Pokud se vaše bolest v krku zhorší, měli byste navštívit svého lékaře, protože může být nutné užívat protizánětlivé přípravky.

7. Melissa čaj

Abychom pomohli v boji proti nespavosti, měli byste vypít 3 šálky čaje po celý den, 1 šálek před spaním po dobu 3 týdnů. Viz také: Co dělat, abyste v tomto videu ukončili nespavost:

8. Zázvorový a skořicový čaj

Zázvorový a skořicový čaj pomáhá zmírnit kašel s hlenem, k tomu stačí vypít 2 šálky denně tohoto čaje po dobu 3 dnů. Pokud se váš kašel zhorší, měli byste navštívit svého lékaře, protože možná budete muset vzít sirup proti kašli.