Bolest na konci páteře: 6 příčin a co dělat

Bolest na konci páteře obvykle není závažná a může být důsledkem špatného držení těla nebo opakovaného úsilí, například může být snadno vyřešena pomocí odpočinku a lehké masáže v místě bolesti. Když se však bolest stane silnou a konstantní, je důležité jít k lékaři, aby se vyhodnotily příznaky, stanovila se diagnóza, a tak bylo možné zahájit léčbu.

Léčba bolesti na konci páteře může být prováděna pomocí svalových relaxancií nebo protizánětlivých léků, v závislosti na typu bolesti a lékařské pomoci, kromě relací fyzikální terapie k posílení svalů a zmírnění symptomů.

Hlavní příčiny

Bolest na konci páteře obvykle není závažná a lze ji snadno vyřešit například odpočinkem, fyzioterapeutickým sezením a použitím protizánětlivých léků. Hlavní příčiny bolesti zad jsou:

1. Bolesti zad

Bolest v dolní části zad odpovídá bolesti na konci páteře, která může nebo nemusí být doprovázena bolestí v nohou nebo hýždích, které mohou trvat méně než nebo déle než 1 měsíc. Bolest dolní části zad může být způsobena špatným držením těla, bolestí zad, fyzickou nečinností, lokální infekcí nebo dokonce nádorem.

Co dělat: V případě bolestí zad může být léčba prováděna pomocí léků, jako jsou například svalové relaxancia a protizánětlivá léčiva, vždy s lékařským dohledem. Fyzioterapii lze také doporučit k posílení svalů a snížení bolesti. Podívejte se na některé domácí strategie proti bolesti zad ve videu níže:

2. Zánět sedacího nervu

Ischiatický nerv začíná na konci páteře a při zanícení nebo stlačení může kromě bolesti zadek a nohou způsobit i bolest v zádech. Zánět sedacího nervu může také způsobit potíže při udržení vzpřímené a nižší páteře a bolesti při chůzi. Další informace o sedacího nervu.

Co dělat: Když si všimnete prvních příznaků zánětu v ischiatickém nervu, je důležité poradit se s ortopedem, aby mohla být stanovena diagnóza a mohla být zahájena léčba, která může být provedena pomocí protizánětlivých látek k úlevě od symptomů fyzioterapeutické sezení ke zmírnění bolesti, zánětu a posílení dolní části zad a tím ke zlepšení kvality života. Zde je návod, jak zacházet s ischiatickým nervem doma.

3. Opakované úsilí

Praxe opakujících se aktivit, které zahrnují dolní část zad, jako je jízda na kole nebo krčení mnohokrát během dne, může způsobit zánět svalů a vazů v oblasti, což má za následek bolest na konci páteře.

Co dělat: V případě bolesti na konci páteře v důsledku opakovaného úsilí se doporučuje odpočívat a v případě potřeby užívat protizánětlivá léčiva, například Diclofenac, aby se zmírnily příznaky. Pokud však bolest nezmizí ani při použití protizánětlivých léků, je důležité jít k ortopedovi, aby zjistil příčinu bolesti.

4. Špatné držení těla

Špatné držení těla je jednou z hlavních příčin bolesti na konci páteře, protože nesprávné držení těla při sezení může například způsobit velký tlak na kostrče, což má za následek bolest v zádech.

Co dělat: Pokud je bolest na konci páteře důsledkem špatného držení těla, můžete vstávat po celý den a protahovat se a na místě bolesti lehce masírovat. Kromě toho je důležité opravit polohu těla, aby se zabránilo další bolesti nebo jiným problémům. Podívejte se na 5 tipů, jak dosáhnout správného držení těla.

5. Herniated disk

Herniované disky se objevují, když meziobratlový disk opouští místo, což vede ke kompresi nervů v oblasti a vede k bolesti v dolní části zad. Kromě bolesti na konci páteře mohou být problémy s chůzí a ohýbáním, slabost nohou a dokonce i změny ve fungování močového měchýře v důsledku komprese lokálních nervů. Zjistěte, jaké jsou příznaky herniovaného disku.

Co dělat: Pokud je podezření na herniovaný disk, je důležité jít k ortopedovi, aby diagnostikoval vyšetření symptomů a zobrazovacích testů, jako jsou rentgenové paprsky. Kromě toho je důležité provádět fyzioterapeutické sezení zlepšit kvalitu života osoby. Podívejte se, jak se provádí fyzioterapie pro herniované disky.

6. Renální kámen

Hlavním příznakem ledvinových kamenů je akutní bolest na konci zad, přesněji v laterální oblasti, která vzniká v důsledku přítomnosti ledvinových kamenů, které způsobují zánět a bránění toku moči v močovém traktu. Podívejte se, jaké jsou známky a příznaky ledvinových kamenů.

Co dělat: Pokud se objeví příznaky charakteristické pro ledvinové krize, je důležité poradit se s nefrologem, aby bylo možné provést testy k identifikaci přítomnosti kamenů a jejich velikosti, aby bylo možné definovat nejlepší léčbu. Abychom se však vyhnuli tvorbě ledvinových kamenů, je důležité mít kromě pití alespoň 2 litrů vody po celý den zdravé návyky zdravého životního stylu s vyváženou stravou a pravidelným cvičením. Naučte se, co dělat, abyste zmírnili ledvinové koliky.

Kdy jít k lékaři

Doporučuje se navštívit lékaře, jsou-li bolesti na konci páteře intenzivní, konstantní, neodezní v klidu a objeví se další příznaky, jako například:

• Bolest v noze nebo hýždích; Pocit otupění nebo mravenčení v zádech, nohou nebo hýždích; Obtížné pohyby, jako je chůze, spouštění nebo zvedání;

Jít k lékaři je důležité, aby bylo možné provést testy k dokončení diagnózy, a tak zahájit léčbu co nejdříve, aby nedošlo k progresi bolesti a komplikací.