Jak vyrobit granátové jablko čaj a jeho výhody

Granátové jablko je ovoce široce používané jako léčivá rostlina a jeho aktivní a funkční složkou je kyselina ellagová, která působí jako silný antioxidant spojený s prevencí Alzheimerovy choroby, snížením tlaku a jako protizánětlivé například ke snížení bolesti v krku. Granátové jablko je sladké ovoce, které lze jíst čerstvé nebo používané k přípravě džusů, čajů, salátů a jogurtů a také pomáhá při hubnutí.

Jeho vědecký název je Punica granatum a jeho hlavní vlastnosti pro zdraví jsou:

Prevence rakoviny, zejména rakoviny prostaty a prsu, protože obsahuje kyselinu ellagovou, látku, která zabraňuje nekontrolované proliferaci nádorových buněk; Zabraňte Alzheimerově chorobě, zejména extraktu z kůry, který má více antioxidantů než dužina; Zabraňte anémii, protože je bohatá na železo; Bojuje s průjmem, protože je bohatý na taniny, sloučeniny, které zvyšují absorpci vody ve střevě; Zlepšuje zdraví pokožky, nehtů a vlasů, protože je bohatá na vitamín C, vitamin A a kyselinu ellagovou, což jsou silné antioxidanty; Zabraňte srdečním onemocněním díky vysokému protizánětlivému účinku; Zabraňte dutinám, drozdu a zánět dásní, protože mají antibakteriální účinek v ústech; Posilujte imunitní systém, protože obsahuje zinek, hořčík a vitamín C, což také pomáhá v boji proti infekcím moči; Snižte krevní tlak podporou relaxace krevních cév; Prevence a zlepšení krčních infekcí.

Abyste získali výhody granátového jablka, můžete konzumovat jak čerstvé ovoce, tak jeho šťávu, a je také velmi důležité konzumovat čaj vyrobený z jeho kůry, která je součástí ovoce, které je nejbohatší na antioxidanty.

Jak vyrobit granátové jablko čaj

Součástí granátového jablka jsou jeho plody, slupka, listy a květy, z nichž se vyrábí čaje, infuze a džusy.

Granátové jablko čaj: vložte 10 gramů slupky do 1 šálku vroucí vody, vypněte teplo a pánev duste po dobu 10 minut. Po uplynutí této doby byste měli namáhat a pít teplý čaj a opakovat proces 2 až 3krát denně.

Kromě čaje můžete také použít šťávu z granátového jablka, které se vyrábí pouhým smícháním 1 granátového jablka s 1 sklenicí vody a následným pitím, nejlépe bez přidání cukru. Podívejte se také na to, jak používat granátové jablko k hubnutí.

Nutriční informace

Následující tabulka uvádí nutriční informace pro 100 g čerstvého granátového jablka:

Živiny	100 g granátového jablka
Energie	50 kalorií
Voda	83, 3 g
Protein	0, 4 g
Tuk	0, 4 g
Sacharidy	12 g
Vlákna	3, 4 g
Vitamin A	6 mcg
Kyselina listová	10 mcg
Draslík	240 mg
Fosfor	14 mg

Je důležité si uvědomit, že navzdory několika přínosům pro zdraví by použití granátového jablka nemělo nahrazovat léky ani jiné lékařské ošetření.

Zelený granátový salát recept na salát

Složení:

1 balíček arugula1 balíček z kukuřičného salátu1 granátového jablka1 zelené jablko1 citron

Příprava:

Omyjte a osušte listy a potom je hrubě roztrhněte. Jablko nakrájejte na tenké proužky a namočte do citronové vody po dobu 15 minut. Semena vyjměte z granátových jablek a smíchejte je se zelenými listy a svléklými jablky. Podávejte s omáčkou z vinaigrette nebo octem balsamico.

Vedlejší účinky nadměrné spotřeby

Konzumace granátového jablka ve velkém množství může způsobit problémy, jako je nevolnost a zvracení, kvůli vysokému obsahu alkaloidů, což může způsobit jeho toxicitu. Když se však vytvoří infuze, toto nebezpečí neexistuje, protože se alkaloidy spojují s jinými látkami nazývanými taniny, které se extrahují v čaji a které odstraňují toxicitu granátového jablka.