12 Zdravé přínosy petrželky

Petržel, také známá jako petržel, petržel, petržel nebo petržel, je léčivá rostlina široce používaná při léčbě onemocnění ledvin, jako je infekce močových cest a ledvinové kameny, a při léčbě problémů, jako je plyn střevní infekce, zácpa a zadržování tekutin.

Jeho listy, semena a kořeny se používají k výrobě přírodních přípravků, kromě toho, že se používají jako koření při vaření.

Pravidelná konzumace petrželky přináší následující zdravotní přínosy:

1. Prevence rakoviny aktivací glutathionu, silného antioxidantu v těle; Zabraňte chřipce a předčasnému stárnutí, protože je bohatá na antioxidanty, jako jsou éterické oleje, vitamín C a flavonoidy, zejména luteolin; Posilujte imunitní systém, protože je bohatý na vitamín C a má antibakteriální vlastnosti; Zabraňte anémii, protože je bohatá na železo a kyselinu listovou; Bojujte proti zadržování tekutin, protože je diuretický; Prevence a boj proti ledvinovým kamenům stimulací k eliminaci tekutin a napomáháním čištění ledvin; Prevence srdečních chorob, jako je ateroskleróza, protože je bohatá na antioxidanty; Pomoc při kontrole diabetu; Zabraňte trombóze a mrtvici tím, že zabráníte tvorbě krevních sraženin; Zlepšit zdraví a trávení kůže díky vysokému obsahu antioxidantů; Kontrola hypertenze, protože je diuretická; Bojujte proti infekci moči, protože máte antibakteriální a diuretický účinek.

Pro použití v kuchyni byste měli zvolit čerstvou petrželku s velmi zelenými a pevnými listy nebo čistou dehydratovanou petrželkou, nejlépe organickou, protože to bude mít více výhod. Podívejte se, jak používat jiné aromatické byliny ke snížení soli.

Nutriční informace

Následující tabulka uvádí nutriční informace pro 100 g petrželky.

Množství: 100 g surové petrželky
Výkon:	33 kcal
Sacharidy:	5, 7 g
Proteiny:	3, 3 g
Tuk:	0, 6 g
Vlákna:	1, 9 g
Vápník:	179 mg
Hořčík:	21 mg
Železo:	3, 2 mg
Zinek:	1, 3 mg
Vitamin C:	51, 7 mg

Nejlepší způsob, jak vyrobit čerstvou petrželku déle, je umýt ji těsně před použitím, protože vlhké listy v lednici mají tendenci ztmavnout a rychleji zhnit. Dalším tipem je uchovávat čerstvou petrželku v lednici v uzavřené nádobě a aby listy vydržely déle, umístěte na petrželku ubrousek nebo list papíru, absorbujte vlhkost a ponechte listy čerstvé déle. Další tipy naleznete v tématu: Jak zmrazit petržel, aby nedošlo ke ztrátě živin

Petrželský čaj pro ledviny

Petržel čaj lze použít k boji proti infekci močových cest, ledvinové kameny a kontrolu hypertenze.

K přípravě čaje vložte 1 čajovou lžičku sušené petrželky nebo 3 polévkové lžíce čerstvé petrželky do 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut odpočívat. Napněte a vypijte až 3 šálky denně. Je důležité si uvědomit, že petrželkový čaj je kontraindikován pro těhotné ženy.

Petržel zelená šťáva pro kůži

Zelená šťáva vyrobená z petrželky je bohatá na antioxidanty, které pomáhají udržovat pokožku mladou a zdravou a bojují proti zadržování tekutin a pomáhají při hubnutí.

Složení:

• Přidejte petrželku a dochuťte solí a pepřem.

Příprava: porazit všechny ingredience v mixéru a pít bez přidání cukru a bez namáhání.

Kontraindikace pro Salsu

Petržel by neměli konzumovat lidé s problémy s ledvinami nebo pacienti, kteří podstoupili operaci méně než 1 měsíc, a jejich čaj nebo šťávu by neměli užívat těhotné nebo kojící ženy.

Podívejte se na další tipy na domácí léky na ledvinové kameny.