- K čemu to je
- Jak si vyrobit čaj Senna
- Pomáhá zdravý čaj zhubnout?
- Možné nežádoucí účinky
- Kdo by neměl používat
Senna je léčivá rostlina známá také jako Sena, Cassia, Cene, Myčka nádobí, Mamangá, která se hojně používá k léčbě zácpy, zejména díky svým silným projímavým a očistným vlastnostem.
Vědecký název této rostliny je Senna alexandrina a nachází se v obchodech se zdravou výživou a v některých lékárnách pro manipulaci. Senna alexandrina je moderní jméno, které zahrnuje dvě stará jména ze Senátu, Cassia Senna a Cassia angustifolia .
K čemu to je
Senna má projímavé, očistné, čistící a odčervovací vlastnosti, a proto se široce používá k léčbě gastrointestinálních problémů, zejména zácpy. Jelikož však stolice měkčí, lze ji také použít ke zmírnění nepohodlí u defekace u lidí s análními trhlinami a hemoroidy.
Navzdory svým výhodám by se senna měla používat opatrně a pod lékařským dohledem, protože její neustálé používání může způsobit změny ve střevní mikrobiotě, velmi silné křeče a dokonce náchylnost k rakovině tlustého střeva.
Podívejte se na další domácí prostředky, které lze použít k léčbě zácpy.
Jak si vyrobit čaj Senna
Při přípravě čaje by měly být upřednostňovány zelené listy senny, protože mají aktivnější účinek na tělo, zejména ve srovnání se suchou verzí. Čím je list zelenější, tím je účinek silnější.
Ingredience
- 1 až 2 g polévky listů Senny, 250 ml vroucí vody.
Způsob přípravy
Vložte bylinu do hrnce nebo šálku, přidejte vodu a nechte ji stát 5 minut. Počkejte, až se trochu vychladne, napněte a pijte 2 až 3krát denně, bez přidání cukru. Tento čaj by se měl používat pouze do doby, než se zmírní příznaky zácpy nebo až 3 po sobě následující dny.
Přestože je čaj praktickou možností konzumace senny, lze tuto rostlinu nalézt také ve formě tobolek, které lze prodávat v obchodech se zdravou výživou a v některých lékárnách a které se obvykle požívají v množství 1 tobolky od 100 do 300 mg za den.
V ideálním případě by se senna měla používat pouze pod dohledem lékaře, bylinkáře nebo naturopata a maximálně 7 až 10 po sobě následujících dnů. Pokud po tomto období zácpa přetrvává, je vhodné se poradit s praktickým lékařem nebo gastroenterologem.
Pomáhá zdravý čaj zhubnout?
Čaj Senna se často používá, populárně, během procesů hubnutí. Tato rostlina však nemá žádnou vlastnost, která pomáhá při spalování tuků, a její účinek na snižování hmotnosti souvisí pouze se zvýšením frekvence pohybu střev, kromě inhibice absorpce vody, která brání zadržování kapaliny.
Nejlepší způsob, jak zhubnout, je určitě zdravé stravování a pravidelné cvičení. Naučte se, jak zhubnout rychle a zdravě sledováním následujícího videa:
Možné nežádoucí účinky
Laxativní účinek senny je spojen hlavně s její schopností dráždit střevní mukózu, která zrychluje pohyby střev a eliminuje stolici. Z tohoto důvodu může použití senny, zejména po dobu delší než 1 týden, přinést několik nežádoucích vedlejších účinků, jako je kolika, pocit oteklého břicha a zvýšené množství plynu.
Kromě toho se u některých lidí mohou při krevním testu objevit zvracení, průjem, zvýšený menstruační průtok, hypokalcemie, hypokalémie, malabsorpce střeva a snížená hladina hemoglobinu.
Kdo by neměl používat
Senna je kontraindikována v případě přecitlivělosti na sennu, těhotenství, kojení, u dětí mladších 12 let, jakož i v případě střevní okluze, enteritidy, akutní apendicitidy a bolesti žaludku neznámé příčiny.
Kromě toho by sennu neměli konzumovat lidé, kteří užívají léky na srdce, projímadla, kortizon nebo diuretika a její použití by nemělo být delší než 10 po sobě jdoucích dnů, protože může způsobit různé vedlejší účinky a zvýšit náchylnost k rakovině. kolorektální. Před použitím Senny je proto důležité vyhledat radu od lékaře, aby se předešlo možným komplikacím.
